PLAN DE PROGRAMME DE 6 SEMAINES

Le protocole NEUROFIT réduit rapidement le stress et les déséquilibres physiques en régulant le système nerveux.

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Co-CEO, NEUROFIT
1 MINUTES DE LECTURE
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JUL 26, 2024
Conditionnement du Système Nerveux
Basé sur les neurosciences appliquées, le protocole Nervous System Fitness™ est conçu pour agir rapidement.
En moyenne, les membres actifs rapportent 54% de stress en moins après seulement 1 semaine.
Semaine 1 : Incarnation et le Système Nerveux Afférent
La Semaine 1 se concentre sur l'Incarnation : l'approche la plus efficace pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux.
C'est parce que l'incarnation engage le Système Nerveux Afférent : les 80% du système nerveux qui transportent les signaux du corps vers le cerveau.
La Semaine 1 introduit également des bilans quotidiens et la mesure de la VRC pour augmenter la conscience du système nerveux. Appelée formellement "Interoception", le développement de cette conscience favorise un meilleur équilibre.
Semaines 2-3 : Conscience et Discernement
Au cours des Semaines 2 et 3, avec cette base en place, l'accent est mis sur la conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.
Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à identifier ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Semaines 4-6 : Élan et Ancrage
Avec de la constance, les membres ressentent un équilibre nerveux considérablement accru dès la Semaine 4. Les 3 dernières semaines sont consacrées à renforcer cet élan.
À ce stade, le système nerveux connaîtra une nouvelle base améliorée - et cette période est consacrée à s'y ancrer comme la nouvelle norme.
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À Propos de l'Auteur
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew est co-PDG chez NEUROFIT et diplômé de Caltech avec 10 ans d'expérience en technologie et produits touchant des millions de vies chez NASA, Snapchat, Headspace, le Centre pour l'Intelligence Émotionnelle de Yale, et ses propres startups de bien-être.
Après avoir fait face à deux décennies de stress chronique, d'épuisement professionnel et de TSPT complexe, il a lancé NEUROFIT pour fournir une solution efficace, basée sur les données et accessible à ces défis.
Équilibrez votre système nerveux, réduisez le stress et sentez-vous au mieux de votre forme avec NEUROFIT.
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Comme toujours, consultez votre professionnel de santé de confiance avant de prendre toute décision liée à la santé ou d'utiliser tout produit ou service lié à la santé.
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ÉQUILIBREZ VOTRE SYSTÈME NERVEUX
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80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. En situation de stress, lorsque le système nerveux et le cerveau rationnel racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
NEUROFIT est un entraîneur du système nerveux. Grâce à des bilans quotidiens, des mesures biométriques via la caméra de votre téléphone et des exercices personnalisés, il élimine le stress à la source. Disponible sur iOS et Android.
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FORME DU SYSTÈME NERVEUX
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La condition physique du système nerveux est la capacité du système nerveux à s'adapter et à répondre efficacement aux facteurs de stress. Une personne qui pratique régulièrement des techniques de relaxation peut avoir une condition physique du système nerveux élevée.
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INCARNATION
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L'incarnation est la conscience et l'intégration des sensations et des expériences corporelles. Un danseur qui se déplace avec fluidité et grâce est souvent profondément en harmonie avec les sensations de son corps.
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DISCERNEMENT
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Le discernement est la capacité de bien juger et de prendre des décisions réfléchies. Un gestionnaire qui peut prioriser efficacement les tâches démontre un bon discernement.
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