APERÇU DU PROGRAMME DE 6 SEMAINES

Le protocole NEUROFIT réduit rapidement le stress et les déséquilibres physiques en régulant le système nerveux.

Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
1 MIN DE LECTURE
FEB 4, 2025

Conditionnement du système nerveux

Fondé sur les neurosciences appliquées, le protocole Nervous System Fitness™ est conçu pour agir rapidement.

En moyenne, les membres actifs déclarent 54 % moins de stress après seulement 1 semaine.

Semaine 1: Incarnation et le système nerveux afférent

La semaine 1 met l’accent sur l’incarnation : l’approche la plus efficace pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux.

C’est parce que l’incarnation mobilise le système nerveux afférent : 80 % du système nerveux qui transporte les signaux du corps vers le cerveau.

La semaine 1 introduit également des bilans quotidiens et la mesure de la HRV pour accroître la conscience du système nerveux. Formellement appelée « Interoception », le développement de cette conscience soutient un meilleur équilibre.

Semaines 2-3: Conscience & Discernement

Au cours des semaines 2 et 3, maintenant que cette base est en place, l’accent se porte sur la prise de conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.

Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Semaines 4-6 : Élan et ancrage

Grâce à la régularité, les membres constatent dès la semaine 4 un équilibre du système nerveux nettement supérieur. Les trois dernières semaines sont consacrées à renforcer cet élan.

À ce stade, le système nerveux arrive à une nouvelle base améliorée — et cette période vise à s’y ancrer comme la nouvelle normalité.

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À propos de l’auteur
Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew est cofondateur de NEUROFIT et diplômé de Caltech. Il possède 10 ans d’expérience en technologies et produits chez la NASA, Snapchat, Headspace, Yale, ainsi qu’avec ses propres produits de bien-être utilisés par des millions de personnes dans le monde.
Après avoir fait face à deux décennies de stress chronique, d’épuisement professionnel et de C-PTSD, il a lancé NEUROFIT pour offrir une solution efficace, basée sur les données et accessible pour relever ces défis.
Aujourd’hui, l’application NEUROFIT est utilisée par plus de 2 000 médecins, thérapeutes et coachs de santé renommés, touchant plus de 100 000 utilisateurs dans plus de 100 pays.
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