Fondé sur les neurosciences appliquées, le protocole Nervous System Fitness™ est conçu pour agir rapidement.
En moyenne, les membres actifs déclarent 54 % moins de stress après seulement 1 semaine.
La semaine 1 met l’accent sur l’incarnation : l’approche la plus efficace pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux.
C’est parce que l’incarnation mobilise le système nerveux afférent : 80 % du système nerveux qui transporte les signaux du corps vers le cerveau.
La semaine 1 introduit également des bilans quotidiens et la mesure de la HRV pour accroître la conscience du système nerveux. Formellement appelée « Interoception », le développement de cette conscience soutient un meilleur équilibre.
Au cours des semaines 2 et 3, maintenant que cette base est en place, l’accent se porte sur la prise de conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.
Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Grâce à la régularité, les membres constatent dès la semaine 4 un équilibre du système nerveux nettement supérieur. Les trois dernières semaines sont consacrées à renforcer cet élan.
À ce stade, le système nerveux arrive à une nouvelle base améliorée — et cette période vise à s’y ancrer comme la nouvelle normalité.