L'état Vagal Ventral est un état de repos, de digestion, de relaxation et d'ouverture.
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CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
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OCT 4, 2023
VAGAL VENTRAL : REPOS & DIGESTION
L'état vagal ventral est un état de repos et de digestion. Dans cet état, le corps est capable de guérir, de se réparer et de grandir. Le système nerveux est en état de dominance parasympathique, ce qui signifie que le corps est en état de repos et de relaxation. Le rythme cardiaque est lent et régulier, et la respiration est profonde et lente. La pression artérielle et le taux de sucre dans le sang sont stables. Le système digestif fonctionne de manière optimale, et le système immunitaire est fort.
VAGAL VENTRAL & OPTIMISATION DE LA RÉCUPÉRATION
Dans l'état Vagal Ventral, le corps est capable de guérir des blessures, à la fois physiques et émotionnelles. Le corps est capable de se réparer des dommages causés par le stress et la maladie. Le corps est capable de produire de nouvelles cellules et tissus. C'est l'état de santé optimale.
ACCÉDER À L'ÉTAT VAGAL VENTRAL
L'état Vagal Ventral peut être atteint par divers moyens, y compris la méditation, le yoga, la respiration profonde, et l'harmonisation avec des personnes sûres, aimantes et compatissantes. C'est un état qui est atteint par la relaxation et le lâcher-prise. C'est un état de présence dans l'instant et de paix avec soi-même et le monde.
80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. Sous stress, lorsque le système nerveux et le cerveau pensant racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
NEUROFIT est un entraîneur du système nerveux. Grâce à des bilans quotidiens, des mesures biométriques via la caméra de votre téléphone et des exercices adaptés, il élimine le stress à la source. Disponible pour iOS et Android.
L'état du système nerveux vague ventral est un état de relaxation et de calme. Il se caractérise par une respiration lente et profonde, un rythme cardiaque lent et un sentiment de paix et d'ouverture.
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L'harmonisation sociale est l'alignement automatique du système nerveux sur les émotions des autres personnes. L'effet de ce processus automatique peut être à la fois positif ou négatif, selon l'état de la personne à laquelle on s'harmonise.
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Le tonus vagal est une mesure de l'activité du nerf vague. Un tonus vagal élevé indique un haut niveau d'activité du nerf vague, ce qui indique un sentiment accru de sécurité, de compassion et d'ouverture sociale envers les autres. D'autre part, un tonus vagal faible indique un faible niveau d'activité du nerf vague, ce qui est associé à une augmentation de l'anxiété, de la peur et de l'isolement.
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