NEUROFIT SEMAINE 3 : PRÉCISION

Tous les systèmes nerveux sont uniques

Il n’existe pas de solution toute faite quand il s’agit du système nerveux. Nous en avons tous un, mais chacun hérite de gènes très différents, de croyances variées transmises par ses ancêtres, de facteurs de stress environnementaux et de situations uniques. En conséquence, la Semaine 3 consiste à explorer ce qui est le plus marquant pour votre propre système nerveux.

Votre habitude clé

NEUROFIT vous aide à suivre les 12 habitudes les plus influentes sur le système nerveux – et compte tenu de 2 semaines de check-ins et de données de HRV, il peut maintenant vous aider à cerner l’habitude la plus importante pour votre système nerveux. Avant tout, priorisez la régularité avec cette habitude phare durant cette semaine, car cela maximisera vos résultats pendant la Semaine 3.

Votre aspect clé de la vie

Jusqu’à présent, NEUROFIT vous a également aidé à suivre comment votre système nerveux a vécu 7 aspects majeurs de la vie. Cette semaine, concentrez-vous sur une exploration plus approfondie de cet aspect de votre vie. Tenez un journal et échangez avec des amis et des proches de confiance au sujet de cet aspect. Laissez s’exprimer tout ce qui souhaite émerger – faire appel au système nerveux social est l’une des étapes les plus aidantes dans cet espace. De plus, si vous en ressentez l’appel, renseignez-vous sur la libération somatique comme moyen de libérer les émotions retenues dans le corps liées à cet aspect de votre vie.