Félicitations pour avoir atteint la dernière semaine 🏆 À l'avenir, restez constant dans vos habitudes et votre entraînement.
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CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
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OCT 4, 2023
RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX
À cette semaine, vous connaîtrez par expérience directe le processus et les résultats de la régulation du système nerveux. Et à l'avenir, il ne vous faudra que de la constance et une discernement continu de votre part pour voir une amélioration continue et un ancrage dans le Vagal Ventral, la Tranquillité et le Jeu. Nous sommes reconnaissants que vous ayez rejoint le programme, et sommes enthousiastes à l'idée de voir comment vous allez intégrer ces transformations dans votre vie à l'avenir.
PROCHAINES ÉTAPES
Si vous souhaitez redémarrer votre programme de 6 semaines, vous pouvez le faire à tout moment via les paramètres. Et si vous avez trouvé ce programme utile, nous apprécions grandement les recommandations à d'autres, et les critiques positives dans l'App Store ou Play Store. Enfin - si vous vous sentez appelé à la Fitness du Système Nerveux, et que vous souhaitez devenir un Entraîneur Certifié, vous pouvez vous diriger vers la Certification d'Entraîneur NEUROFIT (située dans les paramètres de l'application) pour devenir officiellement certifié.
80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. Sous stress, lorsque le système nerveux et le cerveau pensant racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
NEUROFIT est un entraîneur du système nerveux. Grâce à des bilans quotidiens, des mesures biométriques via la caméra de votre téléphone et des exercices adaptés, il élimine le stress à la source. Disponible pour iOS et Android.
La forme du système nerveux est le degré de flexibilité et de résilience du système nerveux d'une personne. Le nom implique que le système nerveux peut être entraîné et renforcé, tout comme la forme physique.
Apprenez à connaître le système nerveux et soulagez le stress à la source avec NEUROFIT - disponible pour iOS et Android.
Les habitudes d'incarnation sont des habitudes physiques qui soutiennent l'équilibre du système nerveux. Celles-ci comprennent l'Exercice, le Jeu, la Tranquillité, et la Routine du Coucher.
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Le discernement est la pratique qui consiste à éviter ce qui ajoute une tension inutile au système nerveux pour assurer un équilibre approprié. Avec NEUROFIT, cela inclut éviter le stress en ligne, l'alcool et les substances, manger dans les 3 heures précédant le coucher, et la fatigue sociale.
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