ÉLAN COMPÉTITIF

L'élan est un concept compétitif bien connu - et il a une base dans le système nerveux.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
OCT 4, 2023
ÉLAN & LE SYSTÈME NERVEUX
L'élan est un concept compétitif bien connu - et il s'avère avoir une base dans le système nerveux. Dans cet article, nous discuterons de l'élan dans le contexte des compétitions sportives.
L'ÉLAN VIENT DE L'ÉTAT DE JEU
La performance maximale vient de l'état de jeu. L'état de jeu est un état d'esprit dans lequel l'individu est complètement concentré, dans la zone, et capable d'exploiter son plein potentiel. Lorsque les équipes ont de l'élan dans une compétition sportive, elles sont collectivement connectées à l'état de jeu, et se construisent à partir de l'énergie des autres, et sont complètement immergées dans l'activité, sans penser à autre chose.
PERDRE DE L'ÉLAN & DORSAL VAGAL
D'autre part, lorsque l'élan est contre une équipe lors d'une compétition, leurs systèmes nerveux dérivent légèrement vers l'état d'arrêt Dorsal Vagal. En Dorsal Vagal, un individu n'est pas dans le moment et n'est pas capable d'exploiter son plein potentiel. Pour les équipes, l'état d'arrêt Dorsal Vagal est caractérisé par un sentiment collectif d'apathie, de fatigue, ou de dissociation de l'activité.
ENTRAÎNER LE SYSTÈME NERVEUX À RÉAGIR AUX VARIATIONS DE L'ÉLAN
En entraînant le système nerveux à se familiariser avec les états de jeu et de tranquillité, les équipes peuvent à la fois résister à l'état d'arrêt Dorsal Vagal et augmenter l'accès à l'état de performance maximale de jeu - les rendant plus résilientes, ainsi que mieux capables de cultiver l'élan.
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