INTRODUCTION À NEUROFIT : RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX

Bienvenue au Jour 1 sur NEUROFIT : votre coach personnel pour le système nerveux.

De la même manière que nos muscles peuvent être entraînés à soulever des poids plus lourds, un système nerveux en forme est plus résilient au stress. Pourquoi est-ce important ?

Le stress non traité est stocké dans le corps et déséquilibre le système nerveux. D'autres symptômes indésirables suivent alors, comme le déséquilibre émotionnel, l'anxiété, les pensées récurrentes, la difficulté à se détendre, et parfois même des problèmes digestifs et des douleurs chroniques.

Il est très courant que les gens pensent qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux, alors qu'en réalité, leur système nerveux est simplement dysrégulé.

Pourquoi est-il si difficile de « surmonter » le stress par la pensée ? Et qu'est-ce qui rend le travail sur le système nerveux si puissant ?

80% du système nerveux est « afférent » - transportant des signaux du corps vers le cerveau. Cela signifie que lorsque le cerveau pensant et le corps racontent des histoires différentes sur le stress, c'est le corps qui l'emporte.

Par conséquent, la meilleure façon de résoudre le stress est par les mêmes voies qu'il est stocké - le système nerveux et le corps.

En régulant notre système nerveux, nous aidons notre corps à éliminer le stress non traité et à créer de nouvelles voies neuronales qui signalent une bonne santé, la sécurité et le bonheur.

Le protocole NEUROFIT commence par se concentrer sur l'incarnation pour cette raison précise, en se concentrant sur trois pratiques principales : l'exercice, le jeu social et la tranquillité. Chacune envoie des signaux positifs à une partie différente du système nerveux, communiquant sécurité et équilibre.

Lorsqu'elle est associée à la routine quotidienne et au suivi des habitudes de NEUROFIT, cette approche est très efficace. 94% des membres actifs rapportent un stress nettement réduit à la fin de la première semaine.

Demain, après 2 jours de bilans, vous découvrirez votre type d'énergie du système nerveux, ce qui vous aidera à vous concentrer sur ce qui soutient le mieux votre système nerveux.

Vos prochaines étapes pour aujourd'hui ? Complétez votre premier bilan, mesure de la VRC et exercice BALANCE pour établir votre base de référence du système nerveux.