ENTRAÎNEMENT ÉQUILIBRE: CRÉATION DE LA FORME DU SYSTÈME NERVEUX

L'entraînement quotidien ÉQUILIBRE réduit le stress, favorise le bien-être et améliore le déroulement de votre journée.

CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
OCT 4, 2023
BOUGEZ LE CORPS, ÉQUILIBREZ L'ESPRIT
L'entraînement Équilibre résout le stress et équilibre l'esprit en sollicitant nos sens à travers le système nerveux afférent.
Compléter un exercice d'ÉQUILIBRE de 3 minutes chaque matin peut aider à améliorer l'humeur et l'équilibre émotionnel, réduire le stress, améliorer la capacité à se détendre et à s'endormir (voir exercices de Tranquillité) et améliorer la concentration et la créativité (voir exercices de Jeu).
Lorsque vous commencez, les séances d'ÉQUILIBRE peuvent nécessiter un apport et un temps supplémentaires pendant que votre système nerveux s'adapte et crée de nouvelles voies neuronales. Mais en moyenne, 96% des séances soulagent la négativité en moins de 5 minutes. Cela démontre le pouvoir de solliciter le système nerveux afférent pour changer notre humeur et notre état général.
Vos prochaines étapes ? Complétez une séance d'entraînement ÉQUILIBRE et observez comment le reste de votre journée se déroule en conséquence.
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