PLAN DU PROGRAMME SUR 6 SEMAINES

Le protocole NEUROFIT réduit rapidement le stress et les déséquilibres physiques en régulant le système nerveux.

Andrew Hogue

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MIN DE LECTURE

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FEB 23, 2025

• Fitness du système nerveux

• Semaine 1 : L'incarnation et le système nerveux afférent

• Semaines 2-3 : Conscience et discernement

• Semaines 4 à 6 : Élan et ancrage

Fitness du système nerveux

Fondé sur les neurosciences appliquées, le protocole Fitness du système nerveux™ est conçu pour agir rapidement.

En moyenne, les membres actifs signalent 54 % de stress en moins après seulement 1 semaine.

Semaine 1 : L'incarnation et le système nerveux afférent

La semaine 1 se concentre sur l'incarnation : l'approche la plus efficace en amont pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux.

C'est parce que l'incarnation sollicite le système nerveux afférent : les 80 % du système nerveux qui transmettent les signaux du corps vers le cerveau.

La semaine 1 introduit également des contrôles quotidiens et la mesure de la VRC pour accroître la conscience du système nerveux. Officiellement appelée "Interoception", le développement de cette conscience soutient un plus grand équilibre.

Semaines 2-3 : Conscience et discernement

Au cours des semaines 2 et 3, avec cette base en place, l’accent se déplace vers la conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.

Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Semaines 4 à 6 : Élan et ancrage

Avec de la régularité, les membres constatent un équilibre du système nerveux nettement plus élevé dès la semaine 4. Les 3 dernières semaines sont consacrées à renforcer cet élan.

À ce stade, le système nerveux expérimentera un nouveau niveau de base amélioré — et cette période est axée sur l’ancrer comme la nouvelle norme.

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Note 4,7 • 100 000+ Membres

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À propos de l’auteur

Andrew Hogue

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew est co-PDG de NEUROFIT et diplômé de Caltech, avec dix ans d'expérience en technologie et en développement de produits pour la NASA, Snapchat, Headspace, Yale, ainsi que ses propres produits de bien-être utilisés par des millions de personnes dans le monde. Son travail a été mis en avant par la BBC, Wired, Forbes, Well+Good, SHAPE, Prevention, Men's Health, Real Simple, Business Insider, Medical News Today, et plus encore.

Après avoir fait face à deux décennies de stress chronique, d’épuisement professionnel et de C-ESPT, il a lancé NEUROFIT afin d’offrir une solution efficace, guidée par les données et accessible pour relever ces défis.

Aujourd’hui, l’application NEUROFIT est utilisée par 2 000+ médecins, thérapeutes et coachs santé de premier plan, atteignant 100 000+ utilisateurs dans 100+ pays.

Équilibrez votre système nerveux, réduisez le stress et sentez-vous au meilleur de votre forme avec NEUROFIT.

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