Le protocole NEUROFIT réduit rapidement le stress et les déséquilibres physiques en régulant le système nerveux.
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CO-CEO, NEUROFIT
LECTURE DE 1 MINUTE
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SEP 12, 2023
FITNESS DU SYSTÈME NERVEUX
Basé sur les neurosciences appliquées, le protocole Fitness du système nerveux™ est conçu pour agir rapidement.
En moyenne, les membres actifs signalent 54% de stress en moins après seulement 1 semaine.
SEMAINE 1 : INCARNATION ET SYSTÈME NERVEUX AFFÉRENT
La semaine 1 se concentre sur l'incarnation : l'approche la plus efficace pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux dès le départ.
C'est parce que l'incarnation engage le système nerveux afférent : les 80% du système nerveux qui transportent les signaux du corps vers le cerveau.
La semaine 1 introduit également des bilans quotidiens et des mesures de la variabilité de la fréquence cardiaque pour augmenter la conscience du système nerveux. Formellement appelé "Interoception", le développement de cette conscience favorise un meilleur équilibre.
SEMAINES 2-3 : CONSCIENCE & DISCERNEMENT
Au cours des semaines 2 et 3, avec cette base en place, l'accent est mis sur la conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.
Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à identifier ce qui fonctionne le mieux pour vous.
SEMAINES 4-6 : ÉLAN & ANCRAGE
Avec de la constance, les membres ressentent un équilibre considérablement plus grand du système nerveux à la semaine 4. Les 3 dernières semaines sont consacrées à la construction de cet élan.
À ce stade, le système nerveux connaîtra une nouvelle base améliorée - et ce temps est consacré à l'ancrer comme la nouvelle norme.
80% des nerfs dans le corps humain sont 'afférents' - allant du corps au cerveau. Sous stress, lorsque le système nerveux et le cerveau pensant racontent des histoires différentes, le système nerveux gagne presque toujours.
NEUROFIT est un entraîneur du système nerveux. Grâce à des bilans quotidiens, des mesures biométriques via la caméra de votre téléphone et des exercices adaptés, il élimine le stress à la source. Disponible pour iOS & Android.
La Fitness du Système Nerveux est le degré de flexibilité et de résilience du système nerveux d'une personne. Le nom implique que le système nerveux peut être entraîné et renforcé, tout comme la condition physique.
Apprenez à connaître le système nerveux et soulagez le stress à la source avec NEUROFIT - disponible pour iOS et Android.
Les Habitudes d'Incarnation sont des habitudes physiques qui soutiennent l'équilibre du système nerveux. Celles-ci incluent l'Exercice, le Jeu, la Tranquillité, et la Routine du Coucher.
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Le discernement est la pratique qui consiste à éviter ce qui ajoute une tension inutile au système nerveux pour garantir un équilibre approprié. Avec NEUROFIT, cela inclut l'évitement du stress en ligne, de l'alcool et des substances, de manger dans les 3 heures précédant le coucher, et de la fatigue sociale.
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