Basé sur les neurosciences appliquées, le protocole Nervous System Fitness™ est conçu pour agir rapidement.
En moyenne, les membres actifs rapportent 54% de stress en moins après seulement 1 semaine.
Semaine 1 : Incarnation et le Système Nerveux Afférent
La Semaine 1 se concentre sur l'Incarnation : l'approche la plus efficace pour réduire le stress et équilibrer le système nerveux.
Cela s'explique par le fait que l'incarnation engage le Système Nerveux Afférent : les 80% du système nerveux qui transportent les signaux du corps vers le cerveau.
La Semaine 1 introduit également des bilans quotidiens et la mesure de la VRC pour augmenter la conscience du système nerveux. Appelée formellement "Interoception", le développement de cette conscience favorise un meilleur équilibre.
Semaines 2-3 : Conscience et Discernement
Au cours des Semaines 2 et 3, avec cette base en place, l'accent est mis sur la conscience et le discernement de ce qui nourrit et affecte le plus votre système nerveux.
Le système nerveux de chacun est différent : NEUROFIT est conçu pour vous aider à identifier ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Semaines 4-6 : Élan et Ancrage
Avec de la constance, les membres ressentent un équilibre considérablement meilleur du système nerveux dès la Semaine 4. Les 3 dernières semaines sont consacrées à renforcer cet élan.
À ce stade, le système nerveux connaîtra une nouvelle base améliorée - et cette période est consacrée à s'y ancrer comme la nouvelle norme.
Andrew est co-PDG chez NEUROFIT, et diplômé de Caltech avec 10 ans d'expérience en technologie et produit touchant des millions de vies chez NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence, et ses propres startups de bien-être.
Après avoir fait face à deux décennies de stress chronique, d'épuisement professionnel et de C-PSTD, il a lancé NEUROFIT pour fournir une solution efficace, basée sur les données et accessible à ces défis.