COMMENT L'AMOUR ET LE PARTENARIAT AFFECTENT LE SYSTÈME NERVEUX

Le partenariat peut avoir de nombreux effets positifs sur le système nerveux, selon la relation.

Les effets positifs incluent une augmentation des niveaux d'ocytocine, ce qui peut favoriser le lien et la confiance, et une augmentation des niveaux de dopamine, ce qui peut entraîner des sentiments de bonheur et de plaisir. L'ocytocine aide également à réduire le stress et l'anxiété, peut améliorer la mémoire et l'apprentissage, et équilibre également le système nerveux autonome.

Les effets négatifs du partenariat sur le système nerveux incluent une augmentation des niveaux de cortisol, l'hormone du stress, ce qui peut entraîner des sentiments d'anxiété et de stress. Le cortisol peut également altérer la mémoire et l'apprentissage, et peut interférer avec la production de nouveaux neurones dans l'hippocampe, la partie du cerveau responsable de la mémoire.

Étant donné que les relations sont une expérience hautement subjective, les seules personnes qui ont le contexte complet sont celles qui sont dans le partenariat. Une question simple que vous pouvez vous poser est de savoir si vous vous sentez nourri ou épuisé plus souvent après avoir passé du temps avec votre partenaire actuel.

En général, si vous vous sentez plus nourri, il est probable que votre relation ait un effet positif sur votre système nerveux. Si c'est le contraire, il est probable que votre relation soit une source de dysrégulation. Dans ce cas, il est sage de considérer apporter quelques changements, allant de l'expression des émotions non dites, à la mise en place de limites, voire à la fin de la relation.