NEUROFIT SEMAINE 3 : PRÉCISION

Il n'existe pas de solution universelle en ce qui concerne le système nerveux. Nous en avons tous un, mais chacun hérite de génétiques très différentes avec des systèmes de croyances différents de leurs ancêtres, des facteurs de stress environnementaux et des situations uniques dans la vie. En conséquence, la semaine 3 consiste à plonger dans ce qui est le plus impactant pour votre propre système nerveux.

NEUROFIT vous aide à suivre les 12 habitudes les plus influentes sur le système nerveux - et après 2 semaines de suivi et de données HRV, il peut maintenant vous aider à identifier quelle habitude est la plus importante pour votre système nerveux. Avant tout, priorisez la cohérence avec votre habitude principale cette semaine - car cela maximisera vos résultats pendant la semaine 3.

Jusqu'à présent, NEUROFIT vous a également aidé à suivre comment votre système nerveux a vécu 7 aspects majeurs de la vie. Cette semaine, concentrez-vous sur l'approfondissement de cet aspect de la vie. Tenez un journal et parlez avec des amis et des proches de confiance de cet aspect de votre vie. Permettez à tout ce qui veut émerger de s'exprimer - engager le système nerveux social est l'une des étapes les plus soutenantes que vous puissiez prendre dans cet espace. De plus, si vous en ressentez l'appel, explorez la libération somatique comme moyen de décharger les émotions piégées dans le corps autour de cet aspect de la vie.