אימון BALANCE: יצירת כושר למערכת העצבים
אימון BALANCE יומי מפחית מתח, מקדם רווחה ומשפר את הכיוון של יומך.
•
Co-CEO, NEUROFIT
1 דקות קריאה
•
JUL 26, 2024
להזיז את הגוף, לאזן את המוח
אימון BALANCE פותר מתח ומאזן את המוח על ידי מעורבות החושים שלנו דרך מערכת העצבים האפרנטית.
ביצוע תרגיל BALANCE של 3 דקות בכל בוקר יכול לעזור לשפר את מצב הרוח והאיזון הרגשי, להפחית מתח, לשפר את היכולת להירגע ולהירדם (ראו תרגילי Stillness) ולשפר את הריכוז והיצירתיות (ראו תרגילי Play).
כאשר מתחילים לראשונה, מפגשי BALANCE עשויים לדרוש תשומה וזמן נוספים בזמן שמערכת העצבים שלך מתאימה ויוצרת מסלולים עצביים חדשים. אך בממוצע, 96% מהמפגשים מקלים על השליליות תוך 5 דקות. זה מדגים את הכוח של ניצול מערכת העצבים האפרנטית לשינוי מצב הרוח והמצב הכללי שלנו.
הצעדים הבאים שלך? השלם מפגש אימון BALANCE וצפה כיצד שאר היום שלך מתפתח כתוצאה מכך.
עוד מ-NEUROFIT
הפחת מתח במהירות והרגש במיטבך:
הורד את האפליקציה
שתף מאמר זה:
Co-CEO, NEUROFIT
