נוירוספציה היא התגובה האוטומטית של מערכת העצבים לשינויים בסביבה.
•
CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
•
SEP 12, 2023
נוירוספציה
נוירוספציה היא הפונקציה האוטומטית של מערכת העצבים לזיהוי ותגובה לשינויים בסביבה. זהו תהליך תת-מודע שמתרחש מחוץ למודעות המודעת שלנו.
מערכת העצבים מבצעת ניטור תמידי של הסביבה לשינויים שעשויים להיות מזיקים. תהליך זה נקרא זיהוי איום. כאשר מערכת העצבים מזהה איום אפשרי, היא מפעילה סדרת תגובות שעוזרות לנו להימנע או לברוח מהאיום.
זיהוי איום
השלב הראשון בזיהוי איום הוא הקלטת חושית. זהו הזמן שבו חושי הגוף (ראיה, שמיעה, ריח, מגע, וטעם) אוספים מידע על הסביבה. מידע זה מועבר למוח שם הוא מעובד.
אם המוח מחליט שיש איום אפשרי, הוא יפעיל את תגובת הלחימה או הבריחה. זו מנגנון הישרדות שמכין את הגוף להילחם באיום או לברוח ממנו.
האמיגדלה
תגובת הלחימה או הבריחה מנוהלת על ידי האמיגדלה. זו מבנה קטן בצורת שקד שממוקם במוח. האמיגדלה אחראית לעיבוד רגשות חזקים, כמו פחד וחרדה.
כאשר האמיגדלה מופעלת, היא מפעילה סדרת שינויים בגוף. שינויים אלה כוללים עלייה בדופק, לחץ דם, ונשימה. הגוף משחרר גם הורמונים של מתח, כמו אדרנלין וקורטיזול. הורמונים אלה מכינים את הגוף לפעולה.
תגובת הלחימה או הבריחה
תגובת הלחימה או הבריחה היא מנגנון הישרדות שהתפתח לאורך הזמן. היא מעוצבת לעזור לנו להימנע או לברוח ממצבים מסוכנים. עם זאת, היא יכולה גם להיות מופעלת כתגובה למצבים שאינם מאיימים, כמו כאשר אנו מופתעים מרעש חזק.
במקרים מסוימים, תגובת הלחימה או הבריחה יכולה להוביל לחרדה ופאניקה. זה יכול לקרות כאשר הגוף מזהה איום שאינו נמצא באמת. זה יכול גם להתרחש כאשר התגובה אינה במידה המתאימה לאיום האמיתי.
חרדה ופאניקה אינן מזיקות בפני עצמן. עם זאת, הן יכולות להפר את שגרת חיינו. זו הסיבה שבגללה רגולציה של מערכת העצבים כל כך חשובה: היא עוזרת להבטיח שתגובת הלחימה או הבריחה מופעלת רק כאשר יש איום אמיתי.
80% מהעצבים בגוף האנושי הם 'אפרנטיים' - המתקדמים מהגוף למוח. תחת לחץ, כאשר מערכת העצבים והמוח המחשבתי מספרים סיפורים שונים, מערכת העצבים כמעט תמיד מנצחת.
NEUROFIT הוא מאמן למערכת העצבים. באמצעות בדיקות יומיומיות, מדידות ביומטריות באמצעות מצלמת הטלפון שלך, ותרגילים מותאמים אישית, הוא מסיר את הלחץ במקורו. זמין למערכות iOS ו-Android.
המערכת העצבית מורכבת מהמוח, החוט השדרה והעצבים. המערכת העצבית שולטת ברבים מפעילויות הגוף שאינן מתנדבות, כולל תנודה, נשימה, קצב לב, לחץ דם, תגובת לחץ, ועיכול.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.
דיסרגולציה היא מצב בו מערכת העצבים מפסיקה לפעול כראוי ומתפקדת כאילו אירועים מסוימים הם מלחיצים או מדאיגים בשל עומס אלוסטטי גבוה (רמת הלחץ הבסיסית). זה קורה כאשר הבסיס שלה התרחק מאוד ממצב הווגל הבטנרלי הברירתי, לעיתים עקב לחץ כרוני, טראומה, שינה גרועה, ותזונה גרועה. זה מביא למגוון בעיות, כולל חרדה, דיכאון, כאב כרוני, ואף מחלות אוטואימוניות.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.
המערכת העצבית הסימפטית אחראית לתגובת ה"לחימה או בריחה". זו התגובה הטבעית של הגוף לאיום שנתפס. המערכת העצבית הסימפטית מתחילה לפעול ומכינה את הגוף להילחם באיום או לברוח ממנו. שיעור הדופק של הגוף מתרגע, זרימת הדם לשרירים מתרגעת, והגוף משחרר אדרנלין והורמונים אחרים.
למד על מערכת העצבים והקל על הלחץ במקורו עם NEUROFIT - זמין למערכות iOS ו-Android.