נוירוספציה: מודעות לסביבה

נוירוספציה היא התגובה האוטומטית של מערכת העצבים לשינויים בסביבה.

CO-CEO, NEUROFIT
קריאה של 1 דקות
OCT 4, 2023
נוירוספציה
נוירוספציה היא הפונקציה האוטומטית של מערכת העצבים לזיהוי ותגובה לשינויים בסביבה. זהו תהליך תת-מודע שמתרחש מחוץ למודעות המודעת שלנו.
מערכת העצבים מבצעת ניטור תמידי של הסביבה לשינויים שעשויים להיות מזיקים. תהליך זה נקרא זיהוי איום. כאשר מערכת העצבים מזהה איום אפשרי, היא מפעילה סדרת תגובות שעוזרות לנו להימנע או לברוח מהאיום.
זיהוי איום
השלב הראשון בזיהוי איום הוא הקלטת חושית. זהו הזמן שבו חושי הגוף (ראיה, שמיעה, ריח, מגע, וטעם) אוספים מידע על הסביבה. מידע זה מועבר למוח שם הוא מעובד.
אם המוח מחליט שיש איום אפשרי, הוא יפעיל את תגובת הלחימה או הבריחה. זו מנגנון הישרדות שמכין את הגוף להילחם באיום או לברוח ממנו.
האמיגדלה
תגובת הלחימה או הבריחה מנוהלת על ידי האמיגדלה. זו מבנה קטן בצורת שקד שממוקם במוח. האמיגדלה אחראית לעיבוד רגשות חזקים, כמו פחד וחרדה.
כאשר האמיגדלה מופעלת, היא מפעילה סדרת שינויים בגוף. שינויים אלה כוללים עלייה בדופק, לחץ דם, ונשימה. הגוף משחרר גם הורמונים של מתח, כמו אדרנלין וקורטיזול. הורמונים אלה מכינים את הגוף לפעולה.
תגובת הלחימה או הבריחה
תגובת הלחימה או הבריחה היא מנגנון הישרדות שהתפתח לאורך הזמן. היא מעוצבת לעזור לנו להימנע או לברוח ממצבים מסוכנים. עם זאת, היא יכולה גם להיות מופעלת כתגובה למצבים שאינם מאיימים, כמו כאשר אנו מופתעים מרעש חזק.
במקרים מסוימים, תגובת הלחימה או הבריחה יכולה להוביל לחרדה ופאניקה. זה יכול לקרות כאשר הגוף מזהה איום שאינו נמצא באמת. זה יכול גם להתרחש כאשר התגובה אינה במידה המתאימה לאיום האמיתי.
חרדה ופאניקה אינן מזיקות בפני עצמן. עם זאת, הן יכולות להפר את שגרת חיינו. זו הסיבה שבגללה רגולציה של מערכת העצבים כל כך חשובה: היא עוזרת להבטיח שתגובת הלחימה או הבריחה מופעלת רק כאשר יש איום אמיתי.
מוכן לשלוט במערכת העצבים שלך?
הורד את NEUROFIT
שתף מאמר זה