עוד מ-NEUROFIT
אין פתרון אחד שמתאים לכולם כשמדובר במערכת העצבים. לכולנו יש אחת, אבל כל אחד יורש גנטיקה שונה עם מערכות אמונה שונות מהאבות, לחצים סביבתיים ומצבים ייחודיים בחיים. כתוצאה מכך, שבוע 3 עוסק בלהעמיק במה שהכי משפיע על מערכת העצבים שלך.
NEUROFIT עוזר לך לעקוב אחרי 12 ההרגלים המשפיעים ביותר על מערכת העצבים - ולאחר 2 שבועות של בדיקות ונתוני HRV, הוא יכול לעזור לך לזהות איזה הרגל הוא החשוב ביותר למערכת העצבים שלך. מעל הכל, תעדף עקביות עם ההרגל המרכזי שלך במהלך השבוע הזה - זה יגביר את התוצאות שלך במהלך שבוע 3.
עד כה, NEUROFIT גם עזר לך לעקוב אחרי איך מערכת העצבים שלך חוותה 7 היבטים מרכזיים בחיים. השבוע, תתמקד בהעמקה בהיבט החיים הזה. כתוב ביומן ודבר עם חברים ובני משפחה מהימנים על ההיבט הזה בחייך. תן למה שרוצה לעלות לפני השטח להתבטא - הפעלת מערכת העצבים החברתית היא אחד הצעדים התומכים ביותר שניתן לנקוט בתחום הזה. בנוסף, אם אתה מרגיש קריאה לכך, חפש שחרור סומטי כאמצעי לשחרור רגשות כלואים מהגוף סביב ההיבט הזה של החיים.
