NEUROFIT שבוע 4: תנופה

רוב המשתתפים חווים תוצאות משמעותיות בשלב זה. השבוע, חשוב להמשיך ולבנות תנופה.

Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
1 דקות קריאה
FEB 4, 2025

תנופה וכושר מערכת העצבים

בזכות כושר מערכת העצבים, קל להאט מרגע ששינויים משמעותיים התרחשו. זהו מכשול נפוץ — כדי שהתוצאות יחזיקו מעמד, יש צורך לחזק אותן. מערכת העצבים נותנת עדיפות לתחושת מוכרות, ותחושת האיזון והשקט החדשה הזו זקוקה ליותר זמן וחזרות כדי להפוך למוכרת.

חשיבות השמירה על התנופה

כדי שהתוצאות של התוכנית שלך יחזיקו מעמד במלואן, יש לשמר ולחזק אותן. נוירופלסטיות פירושה שמערכת העצבים שלנו מגיבה ומתאימה את עצמה באופן תמידי לקלט שאנו מספקים לה. ברגע שהתוצאות והשינויים מופיעים, הצעד הבא הוא לקבע אותם במקום באמצעות עקביות — וזהו המוקד של שארית התוכנית. השבוע, הקפד/י על עקביות עם הרגלי NOURISH שלך (איכות התזונה, איכות השינה, צריכת המים, ושלווה כללית), והמשיכ/י לשים לב לחוויות שעלולות להשפיע על מערכת העצבים שלך.

הנתונים: הרגלי Nourish

חברי NEUROFIT שמקפידים על שינה נאותה מדווחים על 34% יותר צ'ק-אינים מאוזנים ועל 11% יותר HRV. אלה שמקפידים על תזונה נאותה רואים 30% יותר צ'ק-אינים מאוזנים ו-10% יותר HRV. ואלה שמקפידים על צריכת מים מספקת מדווחים על 17% יותר צ'ק-אינים מאוזנים.

עוד מ-NEUROFIT
איזנו את מערכת העצבים שלכם תוך 3 דקות או פחות -Prevention Magazine
אפליקציית NEUROFIT היא חדשנות פורצת דרך להתאוששות מטעם מגזין SHAPE.
NEUROFIT הקלה על הלחץ שלי בדרכים שמדיטציה מעולם לא הצליחה -Well and Good
סוף כל סוף מצאתי משהו להרגיע את מערכת העצבים הלחוצה שלי -Body and Soul
4.7 דירוג 4.7 דירוג 100,000+ משתמשים
שתפו את המאמר:
אודות המחבר
Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
אנדרו הוא ממייסדי NEUROFIT, ובעל תואר מ-Caltech עם 10 שנות ניסיון בטכנולוגיה ובמוצרים ב-NASA, Snapchat, Headspace, Yale, וכן מוצרים בתחום הבריאות ששימשו מיליונים ברחבי העולם.
לאחר שנאבק במשך שני עשורים בלחץ כרוני, שחיקה ו-C-PTSD, הוא השיק את NEUROFIT כדי לספק פתרון יעיל, מבוסס נתונים ונגיש לאתגרים אלה.
כיום, אפליקציית NEUROFIT נמצאת בשימוש אצל יותר מ-2,000 רופאים מובילים, מטפלים ומאמני בריאות, ומגיעה ליותר מ-100,000 משתמשים ביותר מ-100 מדינות.
אזנו את מערכת העצבים, הפחיתו לחץ, והרגישו במיטבכם בעזרת NEUROFIT.
הפחיתו לחץ במהירות והרגישו במיטבכם:
הורד את האפליקציה
קבלו תשלום על שיתוף האפליקציה:
הפכו למאמני מערכת העצבים:
הסמכת מאמנים
פתרו שחיקה בארגון שלכם:
NEUROFIT לצוותים
מאמרים על מערכת העצבים המבוססים על מחקר:
מילון מערכת העצבים IG Audit ל-NEUROFIT: פתרון הלחץ ברשתות החברתיות תנאי השירות מדיניות פרטיות