NEUROFIT परिचय: तंत्रिका तंत्र नियामन

NEUROFIT प्रोटोकॉल तात्कालिक रूप से सदस्यों की तनाव को कम करने और उन्हें अपनी सर्वश्रेष्ठ क्षमता को महसूस करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

CO-CEO, NEUROFIT
1 मिनट का पठन
OCT 4, 2023
तंत्रिका तंत्र फिटनेस क्या है?
NEUROFIT पर दिन 1 पर आपका स्वागत है: आपका व्यक्तिगत तंत्रिका तंत्र कोच।
ठीक वैसे ही जैसे हमारी मांसपेशियाँ भारी वजन उठाने के लिए प्रशिक्षित की जा सकती हैं, एक फिट तंत्रिका तंत्र तनाव से अधिक सहनशील होता है। यह महत्वपूर्ण क्यों है?
अप्रक्रियाकृत तनाव शरीर में संग्रहित होता है और तंत्रिका तंत्र को असंतुलित करता है। फिर अन्य अवांछित लक्षण आते हैं, जैसे भावनात्मक असंतुलन, चिंता, लूपिंग विचार, स्विच ऑफ करने में समस्या, और कभी-कभी, पाचन संबंधी समस्याएं और चिरकालिक दर्द।
यह बहुत आम है कि लोग सोचते हैं कि उनके साथ कुछ गलत है, जबकि वास्तव में, उनका तंत्रिका तंत्र बस अनियामित है।
शरीर के ऊपर मस्तिष्क
तनाव को '“outthink”' करना इतना कठिन क्यों है? और तंत्रिका तंत्र का काम इतना शक्तिशाली क्यों है?
तंत्रिका तंत्र का 80% '“afferent”' होता है - शरीर से मस्तिष्क की ओर संकेत ले जाता है। इसका मतलब है कि जब सोचने वाला मस्तिष्क और शरीर तनाव के बारे में अलग-अलग कहानियाँ बताते हैं, तो शरीर जीतता है।
इसलिए, तनाव को सुलझाने का सबसे अच्छा तरीका वही है जिससे यह संग्रहित होता है - तंत्रिका तंत्र और शरीर।
हमारे तंत्रिका तंत्र को नियामित करके, हम अप्रक्रियाकृत तनाव को हमारे शरीर से बाहर करने में मदद करते हैं, और नए न्यूरल पथवेज बनाते हैं जो स्वास्थ्य, सुरक्षा, और खुशी का संकेत देते हैं।
एम्बॉडिमेंट से शुरू करें
NEUROFIT प्रोटोकॉल इसी कारण से एम्बॉडिमेंट पर केंद्रित होता है, तीन मुख्य अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करता है: व्यायाम, सामाजिक खेल, और स्थिरता। प्रत्येक तंत्रिका तंत्र के एक अलग हिस्से को सकारात्मक संकेत भेजता है, सुरक्षा और संतुलन की संवाद करता है।
जब NEUROFIT की दैनिक रूटीन और आदत ट्रैकिंग के साथ जोड़ा जाता है, तो यह दृष्टिकोण अत्यंत प्रभावी होता है। सक्रिय सदस्यों का 94% रिपोर्ट करता है कि सप्ताह 1 के अंत तक उन्हें स्पष्ट रूप से कम तनाव महसूस होता है।
कल, 2 दिनों की चेक-इन के बाद, आप अपने तंत्रिका तंत्र ऊर्जा प्रकार की खोज करेंगे, जो आपको आपके तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने में मदद करेगा।
आपका अगला कदम आज के लिए? अपनी पहली चेक-इन, HRV मापन, और BALANCE व्यायाम को पूरा करें ताकि आपका तंत्रिका तंत्र आधार निर्धारित कर सके।
क्या आप अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए तैयार हैं?
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