भावनाएं और स्वतः संवेदी तंत्रिका तंत्र

हमारे भावनात्मक अनुभवों के लिए तंत्रिका तंत्र के विभिन्न हिस्से जिम्मेदार होते हैं।

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
भावनात्मक नियामन
सहानुभूतिपूर्ण, परस्यंपथेटिक और एंटेरिक शाखाएं तंत्रिका तंत्र के सभी हमारे भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के अधिकांश को नेतृत्व करने वाले विभिन्न हार्मोनों को नियामित करने के लिए जिम्मेदार होती हैं।
सहानुभूतिपूर्ण: डर, क्रोध, चिंता, और तनाव
सहानुभूतिपूर्ण तंत्रिका तंत्र को संवेदनशीलता, जैसे कि एक अनुमानित खतरे के प्रतिक्रिया में सक्रिय किया जाता है। इस सक्रियण का परिणामस्वरूप एड्रेनालिन और कॉर्टिसोल हार्मोन का स्राव होता है, जो हृदय की दर और रक्तचाप में वृद्धि करता है। सहानुभूतिपूर्ण तंत्रिका तंत्र न्यूरोट्रांसमीटर नोरेपिनेफ्रिन के स्राव के लिए भी जिम्मेदार होता है। नोरेपिनेफ्रिन भावनाओं के नियामन में एक महत्वपूर्ण खिलाड़ी है, क्योंकि यह मस्तिष्क के डर सर्किट में शामिल होता है। जब एक व्यक्ति को एक संवेदनशीलता का सामना करना पड़ता है, तो सहानुभूतिपूर्ण तंत्रिका तंत्र कॉर्टिसोल के स्राव को ट्रिगर करता है। यह कॉर्टिसोल का स्राव चिंता के स्तर में वृद्धि कर सकता है।
वेंट्रल वेगल: शांति, आनंद, सुरक्षा, प्यार
परस्यंपथेटिक तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाले प्रेरक, जैसे कि खाने की दृष्टि या एक प्रियजन की आवाज़ के प्रतिक्रिया में सक्रिय किया जाता है। इस सक्रियण का परिणामस्वरूप न्यूरोट्रांसमीटर एसिटिलकोलिन का स्राव होता है, जो हृदय की दर को धीमी करता है और पाचन तंत्र में रक्त प्रवाह में वृद्धि करता है। एसिटिलकोलिन मस्तिष्क के पुरस्कार सर्किट में भी शामिल होता है और सोचा जाता है कि यह आनंद के अनुभव में एक भूमिका निभाता है।
एंटेरिक तंत्रिका तंत्र और सेरोटोनिन
अंत में, एंटेरिक तंत्रिका तंत्र (आंत-मस्तिष्क) शरीर के 90% से अधिक सेरोटोनिन के उत्पादन को नियामित करता है, जो मनोवृत्ति और भावनाओं के नियामन में एक महत्वपूर्ण खिलाड़ी है। सेरोटोनिन का सोचा जाता है कि यह चिंता और उदासीनता की रोकथाम में एक भूमिका निभाता है।
तंत्रिका तंत्र के माध्यम से भावनाओं का नियामन
तंत्रिका तंत्र की विभिन्न शाखाएं हमारे भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के अधिकांश को नेतृत्व करने वाले विभिन्न हार्मोनों को नियामित करने के लिए जिम्मेदार होती हैं। तंत्रिका तंत्र को नियामित और संतुलित करके, हम तनाव, चिंता, और उदासीनता के प्रति प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं।
क्या आप अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए तैयार हैं?
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