NEUROFIT प्रोटोकॉल त्वरित रूप से तनाव और शारीरिक असंतुलन को कम करता है, तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करके।
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CO-CEO, NEUROFIT
1 मिनट का पठन
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OCT 4, 2023
तंत्रिका तंत्र की फिटनेस
व्यावहारिक न्यूरोसाइंस पर आधारित, तंत्रिका तंत्र की फिटनेस प्रोटोकॉल त्वरित काम करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
औसतन, सक्रिय सदस्यों ने सिर्फ 1 सप्ताह के बाद 54% कम तनाव की सूचना दी।
सप्ताह 1: एम्बॉडीमेंट और एफरेंट तंत्रिका तंत्र
सप्ताह 1 एम्बॉडीमेंट पर केंद्रित है: तनाव कम करने और तंत्रिका तंत्र संतुलन का सबसे प्रभावी अग्रिम दृष्टिकोण।
यह इसलिए है क्योंकि एम्बॉडीमेंट एफरेंट तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है: तंत्रिका तंत्र का वह 80% हिस्सा जो संकेतों को शरीर से मस्तिष्क की ओर ले जाता है।
सप्ताह 1 में रोजाना चेक-इन और HRV मापन भी शामिल है जो तंत्रिका तंत्र की जागरूकता बढ़ाने में मदद करता है। इस जागरूकता के विकास को आधिकारिक रूप से "इंटेरोसेप्शन" कहा जाता है, जो बड़े संतुलन का समर्थन करता है।
सप्ताह 2-3: जागरूकता और विवेक
सप्ताह 2 और 3 में, इस आधार के साथ, ध्यान आपके तंत्रिका तंत्र को सबसे अधिक पोषण देने और प्रभावित करने की जागरूकता और विवेक की ओर बदल जाता है।
हर किसी का तंत्रिका तंत्र अलग होता है: NEUROFIT आपको यह जानने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपके लिए क्या सबसे अच्छा काम करता है।
सप्ताह 4-6: गति और अंकुरण
निरंतरता के साथ, सदस्यों को सप्ताह 4 तक तंत्रिका तंत्र के काफी अधिक संतुलन का अनुभव होता है। अंतिम 3 सप्ताह इस गति को बढ़ाने के लिए समर्पित हैं।
इस बिंदु तक, तंत्रिका तंत्र एक नये और सुधारे हुए आधार लाइन का अनुभव करेगा - और इस समय का ध्यान इसे नई सामान्य के रूप में अंकुरण करने पर केंद्रित होता है।
क्या आप अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए तैयार हैं?
मानव शरीर में नसों का 80% 'एफरेंट' होता है - शरीर से मस्तिष्क तक चलता है। तनाव के समय, जब तंत्रिका तंत्र और सोचने वाला मस्तिष्क अलग-अलग कहानियाँ बताते हैं, तो तंत्रिका तंत्र लगभग हमेशा जीतता है।
NEUROFIT एक तंत्रिका तंत्र प्रशिक्षक है। दैनिक चेक-इन, आपके फ़ोन के कैमरा के माध्यम से बायोमेट्रिक मापन और अनुकूलित व्यायामों के माध्यम से, यह स्रोत पर ही तनाव को दूर करता है। iOS और Android के लिए उपलब्ध।
तंत्रिका प्रणाली की फिटनेस व्यक्ति की तंत्रिका प्रणाली की लचीलापन और प्रतिरोधी शक्ति की मात्रा है। इस नाम से यह संकेत होता है कि तंत्रिका प्रणाली को प्रशिक्षित और मजबूत किया जा सकता है, बिल्कुल जैसे शारीरिक फिटनेस।
न्यूरोफिट के साथ तंत्रिका तंत्र के बारे में जानें और स्रोत पर ही तनाव को कम करें - iOS और Android के लिए उपलब्ध।
विवेक एक ऐसी प्रथा है जिसमें नसीय सिस्टम पर अनावश्यक तनाव डालने वाली चीजों से बचने का अभ्यास किया जाता है ताकि सही संतुलन बनाए रखा जा सके। न्यूरोफिट के साथ इसमें ऑनलाइन तनाव, शराब और पदार्थों से बचना, सोने के 3 घंटे पहले खाना खाना, और सामाजिक थकान से बचना शामिल है।
न्यूरोफिट के साथ तंत्रिका तंत्र के बारे में जानें और स्रोत पर ही तनाव को कम करें - iOS और Android के लिए उपलब्ध।