दबाव में खेल के साथ प्रदर्शन

खेल की स्थिति वह है जहाँ हम सबसे अधिक सफल होने और अपने सर्वश्रेष्ठ पर होने की संभावना रखते हैं, विशेष रूप से उच्च-दबाव स्थितियों में। इसका कारण यह है कि तंत्रिका विज्ञान के अनुसार, हम खेल की स्थिति में अधिक आरामदायक, केंद्रित और नवाचारी होते हैं।

जब हम नियमित रूप से अपने तंत्रिका तंत्र को खेल की स्थिति में उजागर करते हैं, तो हम तनाव और सिम्पेथेटिक और डॉर्सल वेगल प्रतिक्रियाओं के प्रति भी प्रतिरोधक क्षमता विकसित करते हैं। इसका कारण यह है कि हम खेल की स्थिति से अधिक परिचित हो जाते हैं और जैसे-जैसे तंत्रिका मार्ग विकसित होते हैं, हम इसे अधिक आसानी से एक्सेस करना सीखते हैं। सामान्यतः उच्च-तनाव वाली स्थितियों में, तंत्रिका तंत्र उन्हें रचनात्मकता और अवसर के क्षणों के रूप में देखना सीख सकता है - यह सब इस पर निर्भर करता है कि उसे क्या इनपुट दिया गया है।

जब सिम्पेथेटिक और डॉर्सल वेगल प्रतिक्रियाओं के सक्रिय होने की संभावना सबसे अधिक होती है, तब तंत्रिका तंत्र की फिटनेस प्रशिक्षण दबाव में लाभकारी सिद्ध होती है। अधिक तंत्रिका फिटनेस विकसित करके हम उन क्षणों में रचनात्मकता और उच्च प्रदर्शन की स्थिति में रह सकते हैं जब उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। परिणामस्वरूप, हम अपने प्रयासों में, चाहे वे व्यक्तिगत हों या पेशेवर, सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं।