तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य दिमागी धुंधलापन को कम करता है, रचनात्मकता में सुधार करता है, और विश्राम और पुनर्वास को अनुकूलित करता है।
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CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य फोकस में सुधार करता है
तंत्रिका तंत्र स्वास्थ्य दिमागी धुंधलापन को कम करके, रचनात्मकता तक पहुंच को बढ़ाकर, और विश्राम और पुनर्वास को अनुकूलित करके फोकस में सुधार करता है।
दिमागी धुंधलापन को कम करना
दिमागी धुंधलापन मानसिक थकान या अस्पष्टता की भावना होती है। जब तंत्रिका तंत्र अद्वितीय रूप से कार्य कर रहा होता है, तो दिमागी धुंधलापन कम होता है, क्योंकि आंत और दिमाग के बीच सुधारी हुई संवाद के कारण, और वेंट्रल वेगल पुनर्वास अवस्था के बढ़ते हुए पहुंच के कारण शरीर का विषक्षयण और पुनर्वास सुधारता है।
रचनात्मकता तक अधिक पहुंच
दिमागी धुंधलापन को कम करने के अलावा, तंत्रिका स्वास्थ्य रचनात्मकता तक पहुंच को भी बढ़ा सकता है। यह इसलिए है क्योंकि जब तंत्रिका तंत्र अद्वितीय रूप से कार्य कर रहा होता है, तो यह दिमाग तक रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जो मानसिक कार्यक्षमता में सुधार कर सकता है।
विश्राम और पुनर्वास को अनुकूलित करना
अंत में, तंत्रिका स्वास्थ्य विश्राम और पुनर्वास को अनुकूलित कर सकता है। जब तंत्रिका तंत्र अद्वितीय रूप से कार्य कर रहा होता है, तो यह शरीर के प्राकृतिक नींद के चक्रों को नियंत्रित करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जब हम अच्छी तरह से विश्राम करते हैं, तो हम बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और हमें दिमागी धुंधलापन का सामना करने की संभावना कम होती है।
संतुलित तंत्रिका तंत्र, एकाग्र मन
सारांश में, तंत्रिका स्वास्थ्य में सुधार करके, हम अपनी समग्र मानसिक कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं और मानसिक थकान को कम कर सकते हैं।
क्या आप अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए तैयार हैं?
मानव शरीर में नसों का 80% 'एफरेंट' होता है - शरीर से मस्तिष्क तक चलता है। तनाव के समय, जब तंत्रिका तंत्र और सोचने वाला मस्तिष्क अलग-अलग कहानियाँ बताते हैं, तो तंत्रिका तंत्र लगभग हमेशा जीतता है।
NEUROFIT एक तंत्रिका तंत्र प्रशिक्षक है। दैनिक चेक-इन, आपके फ़ोन के कैमरा के माध्यम से बायोमेट्रिक मापन और अनुकूलित व्यायामों के माध्यम से, यह स्रोत पर ही तनाव को दूर करता है। iOS और Android के लिए उपलब्ध।
तंत्रिका प्रणाली की फिटनेस व्यक्ति की तंत्रिका प्रणाली की लचीलापन और प्रतिरोधी शक्ति की मात्रा है। इस नाम से यह संकेत होता है कि तंत्रिका प्रणाली को प्रशिक्षित और मजबूत किया जा सकता है, बिल्कुल जैसे शारीरिक फिटनेस।
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प्ले स्थिति में, सिम्पैथेटिक और वेंट्रल वेगल प्रतिक्रियाएं संतुलित होती हैं। हम सतर्क और केंद्रित होते हैं, लेकिन हम आराम से और नियंत्रण में भी होते हैं। यह स्थिति समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती है क्योंकि यह हमें हमारी रचनात्मकता में शामिल होने, समस्याओं को अधिक प्रभावी रूप से हल करने, और मजबूत सामाजिक बंधन बनाने की अनुमति देती है। यह सिम्पैथेटिक स्ट्रेस प्रतिक्रिया के प्रति प्रतिरोध भी बनाती है, यह सुनिश्चित करती है कि हम केवल वास्तविक खतरों के प्रतिक्रिया में सक्रियता का अनुभव करें।
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न्यूरोसेप्शन तंत्रिका प्रणाली का स्वचालित कार्य है जो पर्यावरण में परिवर्तनों का पता लगाने और उनका सामना करने के लिए होता है। यह एक अवचेतन प्रक्रिया है जो हमारी चेतन जागरूकता के बाहर होती है।
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