NEUROFIT UVOD: REGULACIJA ŽIVČANOG SUSTAVA

Dobrodošli na Dan 1 u NEUROFIT-u: vašem osobnom treneru živčanog sustava.

Na isti način na koji možemo trenirati mišiće da podižu teže utege, kondicionirani živčani sustav je otporniji na stres. Zašto je to važno?

Neprerađeni stres se pohranjuje u tijelu i narušava ravnotežu živčanog sustava. Tada slijede drugi neželjeni simptomi, poput emocionalne neravnoteže, anksioznosti, ponavljajućih misli, problema s isključivanjem, a ponekad čak i probavnih problema i kronične boli.

Vrlo je uobičajeno da ljudi misle kako nešto nije u redu s njima, dok je zapravo njihov živčani sustav jednostavno dereguliran.

Zašto je tako teško 'nadmudriti' stres? I što čini rad na živčanom sustavu tako moćnim?

80% živčanog sustava je 'aferentno' - prenosi signale iz tijela prema mozgu. To znači da kada misaoni mozak i tijelo pričaju različite priče o stresu, tijelo pobjeđuje.

Stoga, najbolji način za rješavanje stresa je kroz iste načine na koje se pohranjuje - živčani sustav i tijelo.

Regulacijom našeg živčanog sustava pomažemo tijelu da očisti neprerađeni stres i stvorimo nove neuronske puteve koji signaliziraju dobro zdravlje, sigurnost i sreću.

NEUROFIT protokol započinje fokusiranjem na utjelovljenje upravo iz tog razloga, usredotočujući se na tri glavne prakse: Vježbanje, Društvenu igru i Mirnoću. Svaka šalje pozitivne signale različitom dijelu živčanog sustava, komunicirajući sigurnost i ravnotežu.

Kada se upari s NEUROFIT-ovom dnevnom rutinom i praćenjem navika, ovaj pristup je vrlo učinkovit. 94% aktivnih članova izvještava o primjetno manjem stresu do kraja 1. tjedna.

Sutra, nakon 2 dana prijava, otkrit ćete svoj energetski tip živčanog sustava, što će vam pomoći da se usredotočite na ono što najbolje podržava vaš živčani sustav.

Vaši sljedeći koraci za danas? Dovršite svoju prvu prijavu, mjerenje HRV-a i BALANCE vježbu kako biste postavili osnovnu vrijednost vašeg živčanog sustava.