Kada saznate svoj tip energije, znat ćete koje prakse i navike najbolje podržavaju vaš živčani sustav.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
•
OCT 4, 2023
ŠTO SU VRSTE ENERGIJE ŽIVČANOG SUSTAVA?
Živčani sustav svake osobe je jedinstven, a na NEUROFIT-u se to vidljivo očituje tijekom prijava. Energija živčanog sustava odnosi se na mjesto na kojem se najčešće prijavljujete na NEUROFIT prstenu - Visoka energija, Urađenost ili Ravnoteža.
URAĐENA ENERGIJA
Urađeni članovi se češće prijavljuju u stanjima mira i dorzalnog vagalnog.
Da bi se to uravnotežilo, važno je svakodnevno se baviti društvenom igrom i vježbanjem. Ove prakse također će poboljšati kreativnost i koncentraciju.
Ove prakse mogu se na početku činiti neugodnima, stoga poštujte kada se vaš živčani sustav osjeća umorno i treba odmor.
VISOKA ENERGIJA
Članovi s visokom energijom obično prijavljuju više igre i simpatičke energije u svojim prijavama.
Za članove s visokom energijom, ključno je održavati svakodnevnu praksu mira. Mir uči živčani sustav kako se isključiti, što poboljšava kvalitetu sna kao i oporavak u cjelini.
Ako se doživi bilo kakav otpor prema miru, preporučujemo da se višak energije sagori putem vježbanja ili kretanja prije toga, kao i da se započne s kraćim praksama i postupno se izgradi tijekom vremena.
BALANSIRANA ENERGIJA
Balansirani članovi prijavljuju ukupnu ravnotežu između visokih i niskih energetskih stanja. U ovom slučaju, jednostavna svakodnevna praksa utjelovljenja korisna je za daljnji razvoj veze uma i tijela te povećanje otpornosti.
OTKRIJTE SVOJ TIP ENERGIJE
Nakon vaše druge prijave, otključat će se tip energije vašeg živčanog sustava (pogledajte odjeljak Ključni zaključci u uvidima).
Sutra ćemo istražiti kako 3 minute treninga BALANCE svako jutro mogu poboljšati ostatak vašeg dana.
Vaši sljedeći koraci za danas? Ispunite praksu preporučenu za vaš tip energije i promatrajte kako se ostatak vašeg dana odvija.
80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - teku od tijela do mozga. Pod stresom, kada živčani sustav i misleći mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.
NEUROFIT je trener živčanog sustava. Kroz dnevne provjere, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.
Nervous System Fitness je stupanj fleksibilnosti i otpornosti vašeg živčanog sustava. Naziv implicira da se živčani sustav može trenirati i ojačati, baš kao i fizička kondicija.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
Navike utjelovljenja su navike vođene fizičkim tijelom koje podržavaju ravnotežu živčanog sustava. One uključuju Vježbanje, Igru, Mirnoću i Rutinu prije spavanja.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
Živčani sustav sastoji se od mozga, leđne moždine i živaca. Živčani sustav kontrolira mnoge nevoljne aktivnosti tijela, uključujući pokret, disanje, otkucaje srca, krvni tlak, stresni odgovor i probavu.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.