BALANCE TRENING: STVARANJE KONDICIJE ŽIVČANOG SUSTAVA

Dnevni BALANCE trening smanjuje stres, promiče dobrobit i poboljšava tijek vašeg dana.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
OCT 4, 2023
POKRENI TIJELO, URAVNOTEŽI UM
Balance trening rješava stres i uravnotežuje um angažirajući naša osjetila kroz aferentni živčani sustav.
Dovršavanje 3-minutne BALANCE vježbe svako jutro može pomoći poboljšanju raspoloženja i emocionalne ravnoteže, smanjenju stresa, poboljšanju sposobnosti opuštanja i usnivanja (vidi vježbe Stilskosti) i poboljšanju fokusa i kreativnosti (vidi vježbe Igre).
Kada tek počinjete, BALANCE sesije mogu zahtijevati dodatni unos i vrijeme dok se vaš živčani sustav prilagođava i stvara nove neuralne putove. Ali u prosjeku, 96% sesija ublažava negativnost unutar 5 minuta. To pokazuje snagu korištenja aferentnog živčanog sustava za promjenu našeg raspoloženja i općeg stanja.
Vaši sljedeći koraci? Dovršite BALANCE trening sesiju i promatrajte kako se ostatak vašeg dana odvija kao rezultat.
SPREMNI ZA SVLADAVANJE VAŠEG ŽIVČANOG SUSTAVA?
PREUZMI NEUROFIT
PODIJELI OVAJ ČLANAK