PREGLED PROGRAMA U 6 TJEDANA

NEUROFIT protokol brzo smanjuje stres i fizičke neravnoteže reguliranjem živčanog sustava.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MINUTA ČITANJA

•

JUL 26, 2024

• Fitness Živčanog Sustava

• Tjedan 1: Utjelovljenje i Aferentni Živčani Sustav

• Tjedni 2-3: Svijest i Razlučivanje

• Tjedni 4-6: Momentum i Utemeljenje

Fitness Živčanog Sustava

Utemeljen na primijenjenoj neuroznanosti, protokol Fitnessa Živčanog Sustava™ dizajniran je da djeluje brzo.

U prosjeku, aktivni članovi prijavljuju 54% manje stresa već nakon 1 tjedna.

Tjedan 1: Utjelovljenje i Aferentni Živčani Sustav

Tjedan 1 fokusira se na Utjelovljenje: najučinkovitiji pristup smanjenju stresa i ravnoteži živčanog sustava.

To je zato što utjelovljenje angažira Aferentni Živčani Sustav: 80% živčanog sustava koji prenosi signale iz tijela prema mozgu.

Tjedan 1 također uvodi dnevne prijave i mjerenje HRV-a kako bi se povećala svijest o živčanom sustavu. Formalno nazvana "Interocepcija", razvoj ove svijesti podržava veću ravnotežu.

Tjedni 2-3: Svijest i Razlučivanje

U Tjednima 2 i 3, s ovom osnovom na mjestu, fokus se prebacuje na svijest i razlučivanje onoga što najviše hrani i utječe na vaš živčani sustav.

Svatko ima različit živčani sustav: NEUROFIT je dizajniran da vam pomogne odrediti što vam najbolje odgovara.

Tjedni 4-6: Momentum i Utemeljenje

Uz dosljednost, članovi doživljavaju znatno veću ravnotežu živčanog sustava do Tjedna 4. Posljednja 3 tjedna posvećena su izgradnji na ovom momentumu.

Do ovog trenutka, živčani sustav će doživljavati novu i poboljšanu osnovnu liniju - i ovo vrijeme je usmjereno na utemeljenje u nju kao novu normu.

Više od NEUROFIT-a

Brzo smanjite stres i osjećajte se najbolje:

PREUZMITE APLIKACIJU

Podijelite ovaj članak:

O Autoru

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew je su-CEO u NEUROFIT-u, diplomirao je na Caltechu i ima 10 godina iskustva u tehnologiji i proizvodima, dodirujući milijune života u NASA-i, Snapchatu, Headspaceu, Yaleovom Centru za emocionalnu inteligenciju i vlastitim wellness startupima.

Nakon što se suočio s dva desetljeća kroničnog stresa, burnouta i C-PTSP-a, pokrenuo je NEUROFIT kako bi pružio učinkovito, podatkovno vođeno i dostupno rješenje za ove izazove.

Uravnotežite svoj živčani sustav, smanjite stres i osjećajte se najbolje uz NEUROFIT.

Brzo smanjite stres i osjećajte se najbolje:

PREUZMITE APLIKACIJU

Postanite trener za živčani sustav:

CERTIFIKACIJA TRENERA

Riješite burnout u vašoj organizaciji:

NEUROFIT ZA TIMOVE

Pravno

80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - idu od tijela prema mozgu. Pod stresom, kada živčani sustav i misaoni mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.

NEUROFIT je trener za živčani sustav. Kroz dnevne prijave, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.

PREUZMITE APLIKACIJU

Kondicija živčanog sustava je sposobnost živčanog sustava da se prilagodi i učinkovito odgovori na stresore. Osoba koja redovito prakticira tehnike opuštanja može imati visoku kondiciju živčanog sustava.

Saznajte više o živčanom sustavu i smanjite stres na izvoru uz NEUROFIT - dostupno za iOS i Android.

PREUZMITE APLIKACIJU

Utjelovljenje je svijest i integracija tjelesnih osjeta i iskustava. Plesač koji se kreće fluidno i graciozno često je duboko usklađen s osjetima svog tijela.

Saznajte više o živčanom sustavu i smanjite stres na izvoru uz NEUROFIT - dostupno za iOS i Android.

PREUZMITE APLIKACIJU

Razlučivanje je sposobnost dobro prosuđivati i donositi promišljene odluke. Menadžer koji može učinkovito prioritizirati zadatke pokazuje dobro razlučivanje.

Saznajte više o živčanom sustavu i smanjite stres na izvoru uz NEUROFIT - dostupno za iOS i Android.

PREUZMITE APLIKACIJU