Fitnes živčanog sustava smanjuje mentalnu maglu, poboljšava kreativnost i optimizira odmor i oporavak.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
•
OCT 4, 2023
FITNES ŽIVČANOG SUSTAVA POBOLJŠAVA FOKUS
Fitnes živčanog sustava poboljšava fokus smanjenjem mentalne magle, povećanjem pristupa kreativnosti i optimizacijom odmora i oporavka.
SMANJENJE MENTALNE MAGLE
Mentalna magla je osjećaj mentalnog umora ili zamućenosti. Kada živčani sustav optimalno funkcionira, mentalna magla se smanjuje zbog poboljšane komunikacije između crijeva i mozga, te poboljšane detoksikacije i oporavka tijela zbog povećanog pristupa stanju oporavka Ventral Vagal.
POVEĆAN PRISTUP KREATIVNOSTI
Osim smanjenja mentalne magle, neurološka fitnes može također povećati pristup kreativnosti. To je zato što kada živčani sustav optimalno funkcionira, može pomoći povećati protok krvi i kisika do mozga, što može poboljšati kognitivnu funkciju.
OPTIMIZACIJA ODMORA I OPORAVKA
Na kraju, neurološka fitnes može optimizirati odmor i oporavak. Kada živčani sustav optimalno funkcionira, može pomoći regulirati prirodne cikluse spavanja tijela i poboljšati kvalitetu sna. To je važno jer kada smo dobro odmorni, bolje se možemo fokusirati i manje smo skloni doživljavanju mentalne magle.
URAVNOTEŽEN ŽIVČANI SUSTAV, FOKUSIRAN UM
U suštini, poboljšanjem neurološke fitnes, možemo poboljšati našu ukupnu kognitivnu funkciju i smanjiti mentalni umor.
80% živaca u ljudskom tijelu su 'aferentni' - teku od tijela do mozga. Pod stresom, kada živčani sustav i misleći mozak pričaju različite priče, živčani sustav gotovo uvijek pobjeđuje.
NEUROFIT je trener živčanog sustava. Kroz dnevne provjere, biometrijska mjerenja putem kamere vašeg telefona i prilagođene vježbe, uklanja stres na izvoru. Dostupno za iOS i Android.
Nervous System Fitness je stupanj fleksibilnosti i otpornosti vašeg živčanog sustava. Naziv implicira da se živčani sustav može trenirati i ojačati, baš kao i fizička kondicija.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
U stanju igre, simpatički i ventralno-vagalni odgovori su u ravnoteži. Budni smo i fokusirani, ali smo također opušteni i pod kontrolom. Ovo stanje je korisno za opće dobrobiti jer nam omogućuje da se povežemo s našom kreativnošću, efikasnije rješavamo probleme i gradimo snažne socijalne veze. Također gradi otpornost na stresni odgovor simpatičkog sustava, osiguravajući da doživljavamo aktivaciju samo kao odgovor na stvarne prijetnje.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.
Neurocepcija je automatska funkcija živčanog sustava za detekciju i reagiranje na promjene u okruženju. To je podsvjesni proces koji se odvija izvan naše svjesne svijesti.
Naučite o živčanom sustavu i olakšajte stres na izvoru s NEUROFIT-om - dostupno za iOS i Android.