NEUROFIT TJEDAN 4: ZAMAH

Većina članova do sada doživljava značajne rezultate. Ovaj tjedan, važno je nastaviti graditi zamah.

CO-CEO, NEUROFIT
1 MINUTA ČITANJA
OCT 4, 2023
ZAMAH I KONDICIJA ŽIVČANOG SUSTAVA
S kondicijom živčanog sustava, lako je usporiti jednom kada se dogode značajne promjene. Ovo je česta zamka - da bi rezultati trajali, oni također trebaju biti pojačani. Živčani sustav prioritizira poznato, a ova nova osjećaj ravnoteže i mira treba više vremena i ponavljanja da bi postao poznat.
VAŽNOST ODRŽAVANJA ZAMAHA
Da bi rezultati vašeg programa u potpunosti trajali, oni trebaju biti održavani i pojačani. Neuroplastičnost znači da naš živčani sustav stalno reagira i prilagođava se ulazima koje mu pružamo. Jednom kada se rezultati i promjene pojave, sljedeći korak je da ih učvrstite dosljednošću - a na tome je fokusiran ostatak programa. Ovaj tjedan, prioritet dajte dosljednosti s vašim NOURISH navikama (kvaliteta prehrane, kvaliteta sna, unos vode i opći mir) i budite oprezni prema iskustvima koja bi mogla utjecati na vaš živčani sustav.
PODACI: NOURISH NAVIKE
Članovi NEUROFIT-a koji prioritiziraju pravilan san izvještavaju o 34% uravnoteženijim provjerama i 11% višem HRV. Oni koji prioritiziraju pravilnu prehranu vide 30% uravnoteženijih provjera i 10% viši HRV. A oni koji prioritiziraju pravilan unos vode izvještavaju o 17% uravnoteženijim provjerama.
SPREMNI ZA SVLADAVANJE VAŠEG ŽIVČANOG SUSTAVA?
PREUZMI NEUROFIT
PODIJELI OVAJ ČLANAK