KO-REGULÁCIÓ ÉS A SZOCIÁLIS IDEGRENDSZER

A szociális idegrendszer az idegek és neuronok rendszere, amely támogatja a szociális és érzelmi interakciókat.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
OCT 4, 2023
A SZOCIÁLIS IDEGRENDSZER
A szociális idegrendszer az idegek és neuronok rendszere, amely lehetővé teszi számunkra az interakciót másokkal. Felelős kommunikációs képességünkért és mások érzelmeinek megértéséért. A szociális idegrendszer felelős továbbá érzelmeink szabályozásáért mások jelenlétében.
KO-REGULÁCIÓ
A ko-reguláció az a folyamat, amely során érzelmeinket mások érzelmeinek válaszaként szabályozzuk. Ha látunk valakit, aki boldog, hajlamosak vagyunk magunk is boldognak érezni magunkat. Ha látunk valakit, aki dühös, hajlamosak vagyunk magunk is dühösnek érezni magunkat. Ez azért van, mert a szociális idegrendszer lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük és megosszuk mások érzelmeit.
TÜKÖRNEURONOK
A tükörneuronok olyan típusú neuronok, amelyek felelősek képességünkért, hogy megértsük és megosszuk mások érzelmeit. A tükörneuronok akkor aktiválódnak, amikor látjuk, hogy valaki más végrehajt egy cselekvést, például amikor egy pohár vizet vesz fel. Aktiválódnak továbbá, amikor halljuk, hogy valaki más végrehajt egy cselekvést, például tapsol. A tükörneuronok lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük mások érzelmeit, azzal, hogy szimulálják a cselekvéseket és érzelmeket, amelyeket másokban látunk.
A tükörneuronok fontos részét képezik a szociális idegrendszernek. Lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük és megosszuk mások érzelmeit. A tükörneuronok továbbá lehetővé teszik számunkra saját érzelmeink szabályozását. Ha látunk valakit, aki dühös, hajlamosak vagyunk magunk is dühösnek érezni magunkat. Ez azért van, mert a tükörneuronok lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük és megosszuk mások érzelmeit.
AZ IDEGRENDSZER EGYENSÚLYBA HOZÁSA KO-REGULÁCIÓVAL
A ko-reguláció fontos az idegrendszer újrarendezésekor, mert a szociális idegrendszer elsősorban ebben az állapotban aktiválódik, amikor mások jelenlétében vagyunk. Sok gyógyító módszer gyakran hibázik ezen a ponton, és a csoportterápia gyakran észrevehetően hatékonyabb ugyanezen okból. Alapvetően társas lények vagyunk, és az idegrendszer úgy van kialakítva, hogy mások jelenléte éppúgy szabályozza, mint mi magunk.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET