NEUROFIT BEVEZETŐ: IDEGRENDSZER SZABÁLYOZÁS

A NEUROFIT protokoll arra lett tervezve, hogy segítsen a tagoknak gyorsan csökkenteni a stresszt és a legjobb formájukat hozni.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
SEP 12, 2023
MI AZ IDEGRENDSZERI FITNESS?
Üdvözöljük az első napon a NEUROFIT-en: az Ön személyes idegrendszeri edzőjén.
Ahogyan izmainkat edzhetjük, hogy nehezebb súlyokat emeljünk, úgy egy fitt idegrendszer ellenállóbb a stresszel szemben. Miért fontos ez?
A feldolgozatlan stressz a testben raktározódik és felborítja az idegrendszer egyensúlyát. Ezt követik a nem kívánt tünetek, mint az érzelmi egyensúlyhiány, szorongás, körbe-körbe járó gondolatok, a kikapcsolás nehézsége, és néha még az emésztési problémák és a krónikus fájdalom is.
Nagyon gyakori, hogy az emberek azt gondolják, valami baj van velük, miközben valójában az idegrendszerük egyszerűen dysregulált.
TEST AZ AGY FELETT
Miért olyan nehéz a stresszt „kikapcsolni”? És mi teszi az idegrendszeri munkát olyan erőteljessé?
Az idegrendszer 80%-a „afferens” - jeleket szállít a testből az agy felé. Ez azt jelenti, hogy amikor a gondolkodó agy és a test eltérő történeteket mesél a stresszről, a test nyer.
Ezért a stressz legjobb megoldása ugyanazon módon történik, ahogyan tárolódik - az idegrendszeren és a testen keresztül.
Azzal, hogy szabályozzuk idegrendszerünket, segítünk testünknek kiüríteni a feldolgozatlan stresszt, és új idegi pályákat hozunk létre, amelyek jó egészséget, biztonságot és boldogságot jeleznek.
KEZDJÜK A TESTTUDATOSSÁGGAL
A NEUROFIT protokoll ezen az okon alapulva kezdődik a testtudatossággal, három fő gyakorlatra összpontosítva: Edzés, Társas Játék és Nyugalom. Mindegyik pozitív jeleket küld az idegrendszer különböző részeinek, biztonságot és egyensúlyt közvetítve.
Amikor a NEUROFIT napi rutinjával és szokásainak nyomon követésével párosul, ez a megközelítés rendkívül hatékony. Az aktív tagok 94%-a jelentősen kevesebb stresszt észlel az első hét végére.
Holnap, miután 2 napig jelentkezett, felfedezheti az idegrendszeri energia típusát, ami segít abban, hogy rájöjjön, mi támogatja legjobban az idegrendszerét.
A mai nap további lépései? Töltse ki az első jelentkezését, végezze el az HRV mérést, és a BALANCE gyakorlatot, hogy beállítsa az idegrendszeri alapvonalát.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET