IDEGRENDSZERI ENERGIA TÍPUSOK

Ha ismered az Energia Típusodat, tudni fogod, mely gyakorlatok és szokások támogatják legjobban az idegrendszeredet.

•
Co-CEO, NEUROFIT
1 PERC OLVASÁS
•
JUL 26, 2024
Mik azok az Idegrendszeri Energia Típusok?
Mindenki idegrendszere egyedi, és a NEUROFIT-en ez látható módon jelenik meg a bejelentkezések során. Az Idegrendszeri Energia arra utal, hogy hol jelentkezel be leggyakrabban a NEUROFIT Gyűrűn - Magas Energia, Földelt vagy Kiegyensúlyozott.
Földelt Energia
A földelt tagok gyakrabban jelentkeznek be a Nyugalom és a Dorsalis Vagus állapotokban.
Ennek kiegyensúlyozásához fontos, hogy napi szinten vegyél részt társas játékokban és testmozgásban. Ezek a gyakorlatok javítják a kreativitást és a fókuszt is.
Ezek a gyakorlatok eleinte kényelmetlenek lehetnek, ezért tiszteld, amikor az idegrendszered fáradtnak érzi magát és szünetre van szüksége.
Magas Energia
A magas energiájú tagok hajlamosak több Játék és Szimpatikus energiát jelenteni a bejelentkezéseik során.
A magas energiájú tagok számára kritikus a napi nyugalmi gyakorlat fenntartása. A nyugalom megtanítja az idegrendszert kikapcsolni, ami javítja az alvás minőségét és az általános regenerációt.
Ha bármilyen ellenállást tapasztalsz a nyugalommal szemben, javasoljuk, hogy először égesd el a felesleges energiát testmozgással vagy mozgással, majd kezdj rövidebb gyakorlatokkal, és idővel növeld azokat.
Kiegyensúlyozott Energia
A kiegyensúlyozott tagok általában egyensúlyt jelentenek a magas és alacsony energiaállapotok között. Ebben az esetben egy egyszerű napi megtestesülési gyakorlat hasznos a test-lélek kapcsolat további fejlesztéséhez és a rugalmasság növeléséhez.
Fedezd fel az Energia Típusodat
A második bejelentkezésed után az idegrendszeri energia típusod feloldásra kerül (lásd a Kulcsfontosságú Megállapítások szekciót az Elemzésekben).
Holnap felfedezzük, hogyan javíthatja a napod hátralévő részét a reggeli 3 perces EGYENSÚLY edzés.
A mai következő lépéseid? Végezd el az Energia Típusodnak ajánlott gyakorlatot, és figyeld meg, hogyan alakul a napod hátralévő része.
Továbbiak a NEUROFIT-től
Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
Oszd meg ezt a cikket:
A Szerzőről
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew a NEUROFIT társigazgatója, és a Caltech végzettje, 10 évnyi tech + termék tapasztalattal, amely során milliók életét érintette a NASA-nál, a Snapchatnél, a Headspace-nél, a Yale Érzelmi Intelligencia Központjában és saját wellness startupjaiban.
Két évtizedes krónikus stressz, kiégés és C-PTSD után elindította a NEUROFIT-et, hogy hatékony, adatvezérelt és hozzáférhető megoldást nyújtson ezekre a kihívásokra.
Hozd egyensúlyba az idegrendszered, csökkentsd a stresszt, és érezd magad a legjobban a NEUROFIT-tel.
Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
Válj idegrendszeri coach-csá:
COACH TANÚSÍTVÁNY
Oldd meg a kiégést a szervezetedben:
NEUROFIT CSAPATOKNAK
Jogi
Szolgáltatási Feltételek Adatvédelmi Irányelvek
© NEUROFIT 2024 MINDEN JOG FENNTARTVA
A NEUROFIT termékek, programok és szolgáltatások célja az egészséges életmód fenntartása és ösztönzése, és nem használhatók semmilyen betegség vagy állapot diagnosztizálására, gyógyítására, kezelésére, megelőzésére vagy kezelésére.
Mint mindig, konzultálj megbízható egészségügyi szakembereddel, mielőtt bármilyen egészséggel kapcsolatos döntést hoznál, vagy bármilyen egészséggel kapcsolatos terméket vagy szolgáltatást használnál.
×
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
HOZD EGYENSÚLYBA AZ IDEGRENDSZERED
×
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testtől az agy felé fut. Stressz alatt, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy különböző történeteket mesél, szinte mindig az idegrendszer győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi bejelentkezésekkel, biometrikus mérésekkel a telefonod kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatokkal eltávolítja a stresszt a forrásánál. Elérhető iOS és Android rendszeren.
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
IDEGRENDSZERI FITTSÉG
×
Az idegrendszer fittsége az idegrendszer azon képessége, hogy hatékonyan alkalmazkodjon és reagáljon a stresszhatásokra. Az, aki rendszeresen gyakorolja a relaxációs technikákat, magas idegrendszeri fittséggel rendelkezhet.
Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
MEGTESTESÜLÉS
×
A megtestesülés a testi érzések és tapasztalatok tudatosítása és integrálása. Egy táncos, aki folyékonyan és kecsesen mozog, gyakran mélyen összhangban van a teste érzéseivel.
Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST
IDEGRENDSZER
×
Az idegrendszer az idegsejtek és rostok hálózata, amely jeleket továbbít a test különböző részei között. Amikor megérintesz egy forró tűzhelyet és gyorsan visszahúzod a kezed, az idegrendszered működik.
Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.
TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST