IDEGRENDSZERI ENERGIA TÍPUSOK
Ha ismered az Energia Típusodat, tudni fogod, mely gyakorlatok és szokások támogatják legjobban az idegrendszeredet.
Mik azok az Idegrendszeri Energia Típusok?
Mindenki idegrendszere egyedi, és a NEUROFIT-en ez látható módon jelenik meg a bejelentkezések során. Az Idegrendszeri Energia arra utal, hogy hol jelentkezel be leggyakrabban a NEUROFIT Gyűrűn - Magas Energia, Földelt vagy Kiegyensúlyozott.
Földelt Energia
A földelt tagok gyakrabban jelentkeznek be a Nyugalom és a Dorsalis Vagus állapotokban.
Ennek kiegyensúlyozásához fontos, hogy napi szinten vegyél részt társas játékokban és testmozgásban. Ezek a gyakorlatok javítják a kreativitást és a fókuszt is.
Ezek a gyakorlatok eleinte kényelmetlenek lehetnek, ezért tiszteld, amikor az idegrendszered fáradtnak érzi magát és szünetre van szüksége.
Magas Energia
A magas energiájú tagok hajlamosak több Játék és Szimpatikus energiát jelenteni a bejelentkezéseik során.
A magas energiájú tagok számára kritikus a napi nyugalmi gyakorlat fenntartása. A nyugalom megtanítja az idegrendszert kikapcsolni, ami javítja az alvás minőségét és az általános regenerációt.
Ha bármilyen ellenállást tapasztalsz a nyugalommal szemben, javasoljuk, hogy először égesd el a felesleges energiát testmozgással vagy mozgással, majd kezdj rövidebb gyakorlatokkal, és idővel növeld azokat.
Kiegyensúlyozott Energia
A kiegyensúlyozott tagok általában egyensúlyt jelentenek a magas és alacsony energiaállapotok között. Ebben az esetben egy egyszerű napi megtestesülési gyakorlat hasznos a test-lélek kapcsolat további fejlesztéséhez és a rugalmasság növeléséhez.
Fedezd fel az Energia Típusodat
A második bejelentkezésed után az idegrendszeri energia típusod feloldásra kerül (lásd a Kulcsfontosságú Megállapítások szekciót az Elemzésekben).
Holnap felfedezzük, hogyan javíthatja a napod hátralévő részét a reggeli 3 perces EGYENSÚLY edzés.
A mai következő lépéseid? Végezd el az Energia Típusodnak ajánlott gyakorlatot, és figyeld meg, hogyan alakul a napod hátralévő része.
