AZ IDEGRENDSZER ENERGIA TÍPUSAI

Ha ismered az energia típusodat, akkor tudni fogod, mely gyakorlatok és szokások támogatják leginkább az idegrendszered.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
OCT 4, 2023
MIK AZ IDEGRENDSZER ENERGIA TÍPUSAI?
Mindenki idegrendszere egyedi, és a NEUROFIT alkalmazásban ez látható módon jelenik meg a bejelentkezések során. Az idegrendszer energia arra utal, hogy a NEUROFIT Gyűrűn hol jelentkezel be a leggyakrabban - Magas Energia, Lelki Nyugalom, vagy Kiegyensúlyozott.
LELKI NYUGALOM
A lelki nyugalommal rendelkező tagok gyakrabban jelentkeznek be a Nyugalom és a Dorsalis Vagális állapotokban.
Ennek kiegyensúlyozásához fontos a napi társas játék és testmozgás. Ezek a gyakorlatok javítják a kreativitást és a koncentrációt is.
Ezek a gyakorlatok eleinte kellemetlenek lehetnek, ezért tiszteljük, amikor az idegrendszered fáradtnak érzi magát és szüksége van egy szünetre.
MAGAS ENERGIA
A magas energia szintű tagok gyakrabban jelentenek be Játék és Szimpatikus energiát a bejelentkezéseik során.
A magas energia szintű tagok számára kritikus a napi nyugalom gyakorlása. A nyugalom megtanítja az idegrendszert, hogyan kapcsoljon ki, ami javítja az alvás minőségét és az általános regenerációt.
Ha bármilyen ellenállást tapasztalsz a nyugalommal szemben, javasoljuk, hogy égesd el a felesleges energiát testmozgás vagy mozgás segítségével, mielőtt ezt megtennéd, valamint kezdj rövidebb gyakorlatokkal, és fokozatosan növeld az időtartamot.
KIEGYENSÚLYOZOTT ENERGIA
A kiegyensúlyozott tagok általában egyensúlyt jelentenek a magas és alacsony energiaállapotok között. Ebben az esetben egy egyszerű napi testtudat gyakorlat hasznos a test-lélek kapcsolat továbbfejlesztéséhez és a reziliencia növeléséhez.
FEDEZD FEL AZ ENERGIA TÍPUSOD
A második bejelentkezésed után az idegrendszer energia típusod feloldódik (lásd a Kulcsfontosságú Megállapítások szekciót az Insightokban).
Holnap megnézzük, hogyan javíthatja a napod többi részét a BALANCE tréning minden reggeli 3 perce.
A mai nap további lépései? Végezd el a gyakorlatot, amelyet az energia típusodnak ajánlottak, és nézd meg, hogyan alakul a napod többi része.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET