Ha ismered az energia típusodat, akkor tudni fogod, mely gyakorlatok és szokások támogatják leginkább az idegrendszered.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
SEP 12, 2023
MIK AZ IDEGRENDSZER ENERGIA TÍPUSAI?
Mindenki idegrendszere egyedi, és a NEUROFIT alkalmazásban ez látható módon jelenik meg a bejelentkezések során. Az idegrendszer energia arra utal, hogy a NEUROFIT Gyűrűn hol jelentkezel be a leggyakrabban - Magas Energia, Lelki Nyugalom, vagy Kiegyensúlyozott.
LELKI NYUGALOM
A lelki nyugalommal rendelkező tagok gyakrabban jelentkeznek be a Nyugalom és a Dorsalis Vagális állapotokban.
Ennek kiegyensúlyozásához fontos a napi társas játék és testmozgás. Ezek a gyakorlatok javítják a kreativitást és a koncentrációt is.
Ezek a gyakorlatok eleinte kellemetlenek lehetnek, ezért tiszteljük, amikor az idegrendszered fáradtnak érzi magát és szüksége van egy szünetre.
MAGAS ENERGIA
A magas energia szintű tagok gyakrabban jelentenek be Játék és Szimpatikus energiát a bejelentkezéseik során.
A magas energia szintű tagok számára kritikus a napi nyugalom gyakorlása. A nyugalom megtanítja az idegrendszert, hogyan kapcsoljon ki, ami javítja az alvás minőségét és az általános regenerációt.
Ha bármilyen ellenállást tapasztalsz a nyugalommal szemben, javasoljuk, hogy égesd el a felesleges energiát testmozgás vagy mozgás segítségével, mielőtt ezt megtennéd, valamint kezdj rövidebb gyakorlatokkal, és fokozatosan növeld az időtartamot.
KIEGYENSÚLYOZOTT ENERGIA
A kiegyensúlyozott tagok általában egyensúlyt jelentenek a magas és alacsony energiaállapotok között. Ebben az esetben egy egyszerű napi testtudat gyakorlat hasznos a test-lélek kapcsolat továbbfejlesztéséhez és a reziliencia növeléséhez.
FEDEZD FEL AZ ENERGIA TÍPUSOD
A második bejelentkezésed után az idegrendszer energia típusod feloldódik (lásd a Kulcsfontosságú Megállapítások szekciót az Insightokban).
Holnap megnézzük, hogyan javíthatja a napod többi részét a BALANCE tréning minden reggeli 3 perce.
A mai nap további lépései? Végezd el a gyakorlatot, amelyet az energia típusodnak ajánlottak, és nézd meg, hogyan alakul a napod többi része.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Idegrendszeri Fittség a személy idegrendszerének rugalmasságát és ellenálló képességét jelenti. A név arra utal, hogy az idegrendszert, akárcsak a fizikai erőnlétet, edzeni és erősíteni lehet.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Eltestesülési Szokások olyan fizikai test által vezérelt szokások, amelyek támogatják az idegrendszer egyensúlyát. Ezek közé tartozik a Mozgás, a Játék, a Nyugalom, és az Esti Rutin.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az idegrendszer az agyból, a gerincvelőből és az idegekből áll. Az idegrendszer szabályozza a test számos önkéntelen tevékenységét, beleértve a mozgást, a légzést, a szívritmust, a vérnyomást, a stresszválaszt és az emésztést.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.