EGYENSÚLY TRÉNING: IDEGRENDSZERI FITNESS KIALAKÍTÁSA

A napi EGYENSÚLY Tréning csökkenti a stresszt, elősegíti a jó közérzetet, és javítja a napod irányát.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
OCT 4, 2023
MOZGASD A TESTET, EGYENSÚLYOZD A ELMÉT
Az Egyensúly Tréning feloldja a stresszt és kiegyensúlyozza az elmét azzal, hogy bevonja érzékeinket az afferens idegrendszeren keresztül.
Egy 3 perces EGYENSÚLY Gyakorlat elvégzése minden reggel segíthet javítani a hangulatot és az érzelmi egyensúlyt, csökkenteni a stresszt, javítani a lefekvés és az elalvás képességét (lásd Nyugalom gyakorlatok) és javítani a koncentrációt és a kreativitást (lásd Játék gyakorlatok).
Amikor először kezdesz hozzá, az EGYENSÚLY foglalkozásokhoz több bevitel és idő lehet szükséges, míg az idegrendszered alkalmazkodik és új idegi pályákat hoz létre. De átlagosan a foglalkozások 96%-a 5 percen belül enyhíti a negativitást. Ez mutatja az afferens idegrendszerbe való bekapcsolódás erejét, hogy megváltoztassuk a hangulatunkat és az általános állapotunkat.
A következő lépéseid? Végezz el egy EGYENSÚLY tréninget, és nézd meg, hogyan alakul a napod ennek eredményeként.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET