BALANCE TRÉNING: AZ IDEGRENDSZER FITNESZÉNEK MEGTEREMTÉSE

A napi BALANCE Tréning csökkenti a stresszt, elősegíti a jólétet, és javítja a napod irányát.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 PERC OLVASÁS

•

JUL 26, 2024

• Mozgasd a Testet, Egyensúlyozd az Elmét

Mozgasd a Testet, Egyensúlyozd az Elmét

A Balance Tréning oldja a stresszt és egyensúlyba hozza az elmét az érzékszerveink bevonásával az afferens idegrendszeren keresztül.

Egy 3 perces BALANCE Gyakorlat elvégzése minden reggel segíthet javítani a hangulatot és az érzelmi egyensúlyt, csökkenteni a stresszt, javítani a lecsendesedési és elalvási képességet (lásd: Stillness gyakorlatok), valamint javítani a fókuszt és a kreativitást (lásd: Play gyakorlatok).

Amikor először kezded, a BALANCE ülések több bevitelt és időt igényelhetnek, miközben az idegrendszered alkalmazkodik és új idegpályákat hoz létre. De átlagosan az ülések 96%-a 5 percen belül enyhíti a negativitást. Ez megmutatja az afferens idegrendszer erejét a hangulatunk és az általános állapotunk megváltoztatásában.

A következő lépéseid? Végezz el egy BALANCE tréninget, és figyeld meg, hogyan alakul a napod ennek eredményeként.

Továbbiak a NEUROFIT-től

Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Oszd meg ezt a cikket:

A Szerzőről

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew a NEUROFIT társigazgatója, és a Caltech végzettje, 10 évnyi tech + termék tapasztalattal, amely során milliók életét érintette a NASA-nál, a Snapchatnél, a Headspace-nél, a Yale Érzelmi Intelligencia Központjában és saját wellness startupjaiban.

Két évtizedes krónikus stressz, kiégés és C-PTSD után elindította a NEUROFIT-et, hogy hatékony, adatvezérelt és hozzáférhető megoldást nyújtson ezekre a kihívásokra.

Hozd egyensúlyba az idegrendszered, csökkentsd a stresszt, és érezd magad a legjobban a NEUROFIT-tel.

Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Válj idegrendszeri coach-csá:

COACH TANÚSÍTVÁNY

Oldd meg a kiégést a szervezetedben:

NEUROFIT CSAPATOKNAK

Jogi

Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testtől az agy felé fut. Stressz alatt, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy különböző történeteket mesél, szinte mindig az idegrendszer győz.

A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi bejelentkezésekkel, biometrikus mérésekkel a telefonod kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatokkal eltávolítja a stresszt a forrásánál. Elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Az idegrendszer fittsége az idegrendszer azon képessége, hogy hatékonyan alkalmazkodjon és reagáljon a stresszhatásokra. Az, aki rendszeresen gyakorolja a relaxációs technikákat, magas idegrendszeri fittséggel rendelkezhet.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

A megtestesülés a testi érzések és tapasztalatok tudatosítása és integrálása. Egy táncos, aki folyékonyan és kecsesen mozog, gyakran mélyen összhangban van a teste érzéseivel.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST

Az idegrendszer az idegsejtek és rostok hálózata, amely jeleket továbbít a test különböző részei között. Amikor megérintesz egy forró tűzhelyet és gyorsan visszahúzod a kezed, az idegrendszered működik.

Ismerd meg az idegrendszert és csökkentsd a stresszt a forrásánál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszeren.

TÖLTSD LE AZ ALKALMAZÁST