NEUROCEPCIÓ: KÖRNYEZETI TUDATOSSÁG

A neurocepció a központi idegrendszer automatikus válasza a környezeti változásokra.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
OCT 4, 2023
NEUROCEPCIÓ
A neurocepció a központi idegrendszer automatikus funkciója, amely érzékeli és reagál a környezeti változásokra. Ez egy tudatalatti folyamat, amely a tudatos észlelésen kívül történik.
Az idegrendszer folyamatosan figyeli a környezetet olyan változásokért, amelyek potenciálisan károsak lehetnek. Ezt a folyamatot fenyegetés észlelésnek nevezzük. Amikor az idegrendszer potenciális fenyegetést észlel, egy sor válaszreakciót indít el, amely segít elkerülni vagy elmenekülni a fenyegetéstől.
FENYEGETÉS ÉSZLELÉSE
A fenyegetés észlelésének első lépése az érzékszervi bemenet. Ilyenkor a test érzékei (látás, hallás, szaglás, tapintás és ízlelés) információkat gyűjtenek a környezetről. Ezeket az információkat azután az agyba küldik, ahol feldolgozásra kerülnek.
Ha az agy úgy határoz, hogy potenciális fenyegetés áll fenn, aktiválja a harc vagy menekülés válaszreakciót. Ez egy túlélési mechanizmus, amely felkészíti a testet a fenyegetés elleni harcra vagy annak elkerülésére.
AZ AMYGDALA
A harc vagy menekülés válaszreakciót az amygdala szabályozza. Ez egy kis, mandula alakú szerkezet az agyban. Az amygdala felelős az erős érzelmek, mint a félelem és szorongás feldolgozásáért.
Amikor az amygdala aktiválódik, egy sor változást indít el a testben. Ezek a változások magukban foglalják a szívritmus, a vérnyomás és a légzés növekedését. A test stresszhormonokat is felszabadít, mint az adrenalin és a kortizol. Ezek a hormonok felkészítik a testet a cselekvésre.
A HARC VAGY MENEKÜLÉS VÁLASZREAKCIÓ
A harc vagy menekülés válaszreakció egy túlélési mechanizmus, amely az idők során fejlődött ki. Célja, hogy segítsen elkerülni vagy elmenekülni a veszélyes helyzetekből. Azonban nem fenyegető helyzetekben is aktiválódhat, például amikor megijedünk egy hirtelen hangtól.
Egyes esetekben a harc vagy menekülés válaszreakció szorongáshoz és pánikhoz vezethet. Ez akkor történhet, amikor a test olyan fenyegetést érzékel, amely valójában nem létezik, vagy amikor a válaszreakció aránytalan a tényleges fenyegetéshez képest.
A szorongás és a pánik önmagukban nem károsak. Azonban zavaróak lehetnek az életünkben. Ezért olyan fontos az idegrendszer szabályozása: segít biztosítani, hogy a harc vagy menekülés válaszreakció csak valós fenyegetés esetén aktiválódjon.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET