A SZIMPATIKUS ÁLLAPOT: HARC VAGY MENEKÜLÉS REAKCIÓ
A Szimpatikus Állapotot gyakran a harc vagy menekülés reakcióként emlegetik.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
SEP 12, 2023
SZIMPATIKUS: HARC VAGY MENEKÜLÉS
Amikor fenyegetve érezzük magunkat, a szimpatikus idegrendszerünk automatikusan bekapcsol, hogy segítsen megvédeni magunkat. Ezt gyakran a harc vagy menekülés reakcióként emlegetik.
A harc vagy menekülés reakció során a testünk adrenalin és más hormonok robbanásszerű kibocsátását indítja el. Ezek a hormonok növelik a szívritmusunkat és a vérnyomásunkat, valamint extra energiát adnak nekünk. Ez az extra energia az, amire szükségünk van a fenyegetés elleni harchoz vagy szembenézéshez, vagy annak elkerüléséhez.
A HARC VAGY MENEKÜLÉS EGY TÚLÉLÉSI MECHANIZMUS
A harc vagy menekülés reakció egy túlélési mechanizmus, ami az idők során fejlődött ki. A múltban segített őseinknek túlélni a vadállatok támadásait. Ma segít nekünk túlélni a stresszes eseményeket, mint például autóbalesetek, rablók támadásai, és más veszélyes helyzetek.
Bár a harc vagy menekülés reakció hasznos túlélési mechanizmus, problémás is lehet. Ha állandóan stresszesek vagyunk, a testünk folyamatosan magas készültségi állapotban maradhat, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. Ezért fontos, hogy ellenállást építsünk a szimpatikus válaszreakcióval szemben, hogy csak valós fenyegetés esetén aktiválódjon.
ELLENÁLLÁS ÉPÍTÉSE A SZIMPATIKUS ÁLLAPOT IRÁNT
Ezt az ellenállást a legjobban a Játék segítségével lehet felépíteni, ami a Ventralis Vagális és a Szimpatikus Idegrendszerek keveréke. Amikor játszunk, segítünk a testünknek megtanulni, hogyan szabályozza a harc vagy menekülés reakciót, hogy csak akkor aktiválódjon, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
A dysreguláció akkor következik be, amikor az idegrendszer nem működik megfelelően, és az eseményeket stresszesnek vagy túlterhelőnek érzékeli a magas allostatikus terhelés (alapvető stresszszint) miatt. Ez akkor történik, amikor az alapvonal jelentősen eltávolodott az alapértelmezett ventrális vagális állapottól, gyakran a krónikus stressz, trauma, rossz alvás és rossz étrend miatt. Ez számos problémát okoz, beleértve a szorongást, a depressziót, a krónikus fájdalmat, sőt még az autoimmun betegségeket is.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
A szimpatikus idegrendszer felelős a "harcolj vagy menekülj" válaszért. Ez a szervezet természetes reakciója egy észlelt fenyegetésre. A szimpatikus idegrendszer bekapcsol és felkészíti a testet arra, hogy vagy szembenézzen a fenyegetéssel, vagy elmeneküljön előle. A test szívritmusa növekszik, a véráramlás a izmokba megnő, és a test adrenalin és más hormonokat szabadít fel.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Idegrendszeri Fittség a személy idegrendszerének rugalmasságát és ellenálló képességét jelenti. A név arra utal, hogy az idegrendszert, akárcsak a fizikai erőnlétet, edzeni és erősíteni lehet.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.