NEUROFIT 3. HÉT: PONTOSSÁG

Mindenkinek más az idegrendszere – a 3. hét segít meghatározni, mi működik a legjobban számodra.

Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
FEB 23, 2025

Minden idegrendszer egyedi

Nincs mindenkire érvényes, egységes megoldás az idegrendszerrel kapcsolatban. Bár mindannyiunknak van idegrendszere, nagyon különböző genetikát és hiedelemrendszereket öröklünk őseinktől, eltérő környezeti stresszorokkal és egyedi élethelyzetekkel. Ennek eredményeként a 3. hét során arra fókuszálunk, hogy felfedezd, mi a leginkább hatásos a saját idegrendszered szempontjából.

A kulcsfontosságú szokásod

A NEUROFIT segít nyomon követni a 12 legbefolyásosabb idegrendszeri szokást – és a két hétnyi bejelentkezési és HRV-adatok alapján most már abban is támogat, hogy meghatározd, melyik szokás a legfontosabb a saját idegrendszered számára. Mindezek felett, ezen a héten helyezd a legnagyobb hangsúlyt ennek a kulcsfontosságú szokásodnak a következetes betartására – így maximalizálhatod az eredményeidet a 3. hét során.

A kulcsfontosságú életterületed

Eddig a NEUROFIT abban is segített, hogy lásd, miként reagált az idegrendszered a 7 fő életterületre. Ezen a héten szentelj időt arra, hogy mélyebben elmerülj ebben az életterületben. Vezess naplót, és beszélgess megbízható barátokkal, illetve szeretteiddel erről az életterületedről. Engedd, hogy minden felbukkanó érzés kifejeződhessen – a Szociális Idegrendszer bevonása az egyik legértékesebb lépés, amit ebben a helyzetben megtehetsz. Emellett, ha késztetést érzel rá, ismerkedj meg a szomatikus felszabadítás lehetőségével, mint módszerrel a testben rekedt érzelmek feloldására ezen a területen.

Továbbiak NEUROFIT-től
Hozza egyensúlyba az idegrendszerét három percen belül – Prevention Magazine
A NEUROFIT App a SHAPE magazin úttörő regenerációs innovációja.
A NEUROFIT olyan módokon oldotta a stresszemet, ahogy a meditáció sosem tudta – Well and Good
Végre találtam valamit, ami megnyugtatja a túlfeszült idegrendszeremet – Body and Soul
4,7 pont 4,7 pont 100 ezer+ felh.
Oszd meg a cikket:
A szerzőről
Andrew Hogue
Co-CEO, NEUROFIT
Andrew a NEUROFIT társigazgatója, a Caltech végzőse, és 10 éves technológiai és termékfejlesztési tapasztalattal rendelkezik a NASA-nál, a Snapchaten, a Headspace-nél, a Yale-nél, valamint a világszerte emberek milliói által használt wellness-termékei révén. Munkáját közölte a BBC, a Wired, a Forbes, a Well+Good, a SHAPE, a Prevention, a Men's Health, a Real Simple, a Business Insider, a Medical News Today és még sok más.
Miután két évtizeden át krónikus stresszt, kiégést és C-PSTD-t tapasztalt, elindította a NEUROFIT-et, hogy hatékony, adatvezérelt és könnyen elérhető megoldást kínáljon ezekre a kihívásokra.
Ma a NEUROFIT alkalmazást több mint 2 000 vezető orvos, terapeuta és egészségügyi tanácsadó használja, és több mint 100 000 felhasználóhoz jut el több mint 100 országban.
Állítsd helyre idegrendszered egyensúlyát, csökkentsd a stresszt, és érezd magad a legjobban a NEUROFIT segítségével.
Csökkentsd gyorsan a stresszt és érezd magad a legjobban:
Töltsd le az appot
Keress pénzt az app megosztásával:
Legyél idegrendszeri coach:
Coach képesítés
Orvosold a kiégést a szervezetedben:
NEUROFIT Csapatoknak
Tudományosan alátámasztott idegrendszeri cikkek:
Idegrendszer szószedet IG Audit NEUROFIT-hez: A közösségi média okozta stressz megoldása Szolg. feltételek Adatvédelem