A tagok többsége jelentős eredményeket tapasztal már most. Ezen a héten fontos, hogy tovább építsük a lendületet.
•
CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
•
SEP 12, 2023
LENDÜLET & IDEGRENDSZERI FITNESSZ
Az Idegrendszeri Fitnesszel könnyű lelassulni, miután jelentős változások történtek. Ez egy gyakori buktató - az eredményeknek tartósaknak kell lenniük, ezért meg kell erősíteni őket. Az idegrendszer az ismerősséget részesíti előnyben, és ehhez az újonnan megszerzett egyensúly- és békességérzethez több időre és ismétlésre van szükség, hogy ismerőssé váljon.
A LENDÜLET FENNTARTÁSÁNAK FONTOSSÁGA
Ahhoz, hogy a program eredményei teljes mértékben tartósak legyenek, fenntartani és megerősíteni kell őket. A neuroplaszticitás azt jelenti, hogy idegrendszerünk folyamatosan reagál és alkalmazkodik az általunk nyújtott bemenethez. Amint az eredmények és változások megjelennek, a következő lépés az, hogy következetességgel rögzítsük őket - és erre összpontosít a program maradék része. Ezen a héten prioritást élvezzenek a NOURISH szokásaid (étrend minősége, alvás minősége, vízbevitel, és általános békesség), és legyenek éberen olyan élményekkel szemben, amelyek befolyásolhatják az idegrendszered.
AZ ADATOK: NOURISH SZOKÁSOK
A NEUROFIT tagok, akik prioritást adnak a megfelelő alvásnak, 34% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést és 11% -kal magasabb HRV-t jelentenek. Azok, akik megfelelő étrendet részesítenek előnyben, 30% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést és 10% -kal magasabb HRV-t látnak. És azok, akik a megfelelő vízbevitelt részesítik előnyben, 17% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést jelentenek.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
Az emberi test idegeinek 80%-a 'afferens' - a testből az agyba fut. Stressz esetén, amikor az idegrendszer és a gondolkodó agy eltérő történeteket mesél, az idegrendszer szinte mindig győz.
A NEUROFIT egy idegrendszer tréner. Napi ellenőrzések, biometrikus mérések a telefon kameráján keresztül, és személyre szabott gyakorlatok segítségével megszünteti a stresszt a forrásnál. Elérhető iOS és Android rendszerekre.
Az Idegrendszeri Fittség a személy idegrendszerének rugalmasságát és ellenálló képességét jelenti. A név arra utal, hogy az idegrendszert, akárcsak a fizikai erőnlétet, edzeni és erősíteni lehet.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.
A megkülönböztetés a gyakorlat, amely elkerüli azokat a dolgokat, amelyek felesleges terhelést jelentenek az idegrendszer számára, hogy biztosítsa a megfelelő egyensúlyt. A NEUROFIT esetében ez magában foglalja az online stressz, az alkohol és a különböző anyagok elkerülését, az étkezést 3 órával lefekvés előtt, és a társasági fáradtság elkerülését.
Ismerje meg az idegrendszert és enyhítse a stresszt a forrásnál a NEUROFIT segítségével - elérhető iOS és Android rendszerekre.