Ahhoz, hogy a program eredményei teljes mértékben tartósak legyenek, meg kell őket tartani és meg kell erősíteni. A neuroplaszticitás azt jelenti, hogy az idegrendszerünk folyamatosan reagál és alkalmazkodik az általunk nyújtott ingerekhez. Miután az eredmények és változások megjelennek, a következő lépés az, hogy következetességgel rögzítsük őket - és erre összpontosít a program hátralévő része. Ezen a héten helyezd előtérbe a következetességet a NOURISH szokásaiddal (étrend minősége, alvás minősége, vízfogyasztás és általános nyugalom), és figyelj azokra a tapasztalatokra, amelyek hatással lehetnek az idegrendszeredre.
Azok a NEUROFIT tagok, akik előtérbe helyezik a megfelelő alvást, 34%-kal kiegyensúlyozottabb bejelentkezésekről és 11%-kal magasabb HRV-ről számolnak be. Azok, akik a megfelelő étrendet helyezik előtérbe, 30%-kal kiegyensúlyozottabb bejelentkezéseket és 10%-kal magasabb HRV-t tapasztalnak. És azok, akik a megfelelő vízfogyasztást helyezik előtérbe, 17%-kal kiegyensúlyozottabb bejelentkezésekről számolnak be.
Andrew a NEUROFIT társigazgatója, és a Caltech végzettje, 10 évnyi tech + termék tapasztalattal, amely során milliók életét érintette a NASA-nál, a Snapchatnél, a Headspace-nél, a Yale Érzelmi Intelligencia Központjában és saját wellness startupjaiban.
Két évtizedes krónikus stressz, kiégés és C-PTSD után elindította a NEUROFIT-et, hogy hatékony, adatvezérelt és hozzáférhető megoldást nyújtson ezekre a kihívásokra.