NEUROFIT 4. HÉT: LENDÜLET

A tagok többsége jelentős eredményeket tapasztal már most. Ezen a héten fontos, hogy tovább építsük a lendületet.

CO-CEO, NEUROFIT
1 PERCES OLVASÁS
OCT 4, 2023
LENDÜLET & IDEGRENDSZERI FITNESSZ
Az Idegrendszeri Fitnesszel könnyű lelassulni, miután jelentős változások történtek. Ez egy gyakori buktató - az eredményeknek tartósaknak kell lenniük, ezért meg kell erősíteni őket. Az idegrendszer az ismerősséget részesíti előnyben, és ehhez az újonnan megszerzett egyensúly- és békességérzethez több időre és ismétlésre van szükség, hogy ismerőssé váljon.
A LENDÜLET FENNTARTÁSÁNAK FONTOSSÁGA
Ahhoz, hogy a program eredményei teljes mértékben tartósak legyenek, fenntartani és megerősíteni kell őket. A neuroplaszticitás azt jelenti, hogy idegrendszerünk folyamatosan reagál és alkalmazkodik az általunk nyújtott bemenethez. Amint az eredmények és változások megjelennek, a következő lépés az, hogy következetességgel rögzítsük őket - és erre összpontosít a program maradék része. Ezen a héten prioritást élvezzenek a NOURISH szokásaid (étrend minősége, alvás minősége, vízbevitel, és általános békesség), és legyenek éberen olyan élményekkel szemben, amelyek befolyásolhatják az idegrendszered.
AZ ADATOK: NOURISH SZOKÁSOK
A NEUROFIT tagok, akik prioritást adnak a megfelelő alvásnak, 34% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést és 11% -kal magasabb HRV-t jelentenek. Azok, akik megfelelő étrendet részesítenek előnyben, 30% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést és 10% -kal magasabb HRV-t látnak. És azok, akik a megfelelő vízbevitelt részesítik előnyben, 17% -kal több kiegyensúlyozott bejelentkezést jelentenek.
KÉSZEN ÁLLSZ, HOGY URALKODJ AZ IDEGRENDSZERED FELETT?
NEUROFIT LETÖLTÉSE
OSZD MEG EZT A CIKKET