JENIS ENERGI SISTEM SARAF

Setelah Anda mengetahui Jenis Energi Anda, Anda akan mengetahui praktik dan kebiasaan mana yang paling mendukung sistem saraf Anda.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
OCT 4, 2023
APA ITU JENIS ENERGI SISTEM SARAF?
Sistem saraf setiap orang unik, dan di NEUROFIT, ini muncul secara terlihat saat melakukan pengecekan. Energi Sistem Saraf merujuk pada tempat Anda paling sering melakukan pengecekan di Cincin NEUROFIT - Energi Tinggi, Bertanah, atau Seimbang.
ENERGI BERTANAH
Anggota yang bertanah lebih sering melakukan pengecekan dalam keadaan Ketenteraman dan Dorsal Vagal.
Untuk menyeimbangkan ini, penting untuk melakukan permainan sosial dan olahraga setiap hari. Praktik ini juga akan meningkatkan kreativitas dan fokus.
Praktik ini mungkin terasa tidak nyaman pada awalnya, jadi hormati saat sistem saraf Anda merasa lelah dan butuh istirahat.
ENERGI TINGGI
Anggota dengan energi tinggi cenderung melaporkan lebih banyak Energi Bermain dan Simpatik dalam pengecekan mereka.
Untuk anggota dengan Energi Tinggi, sangat penting untuk menjaga praktik ketenangan setiap hari. Ketenangan mengajarkan sistem saraf cara mematikan, yang meningkatkan kualitas tidur serta pemulihan secara keseluruhan.
Jika ada resistensi terhadap ketenangan, kami menyarankan untuk membakar energi berlebih melalui olahraga atau gerakan sebelum melakukannya, serta memulai dengan praktik yang lebih pendek dan membangunnya seiring waktu.
ENERGI SEIMBANG
Anggota yang seimbang melaporkan keseimbangan keseluruhan antara keadaan energi tinggi dan rendah. Dalam hal ini, praktik penghayatan harian yang sederhana berguna untuk mengembangkan koneksi pikiran-tubuh dan meningkatkan ketahanan.
TEMUKAN JENIS ENERGI ANDA
Setelah pengecekan kedua Anda, jenis energi sistem saraf Anda akan terbuka (lihat bagian Key Takeaways Anda di Insights).
Besok, kita akan mengeksplorasi bagaimana 3 menit latihan BALANCE setiap pagi dapat meningkatkan seluruh sisa hari Anda.
Langkah selanjutnya untuk hari ini? Lengkapi praktik yang direkomendasikan untuk Jenis Energi Anda, dan lihat bagaimana sisa hari Anda berlangsung.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI