BAGAIMANA LINGKUNGAN HIDUP MEMPENGARUHI SISTEM SARAF

Lingkungan kita mempengaruhi sistem saraf dan emosi kita, sebagian besar di luar kesadaran kita.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
OCT 4, 2023
LINGKUNGAN HIDUP
Lingkungan eksternal kita mempengaruhi sistem saraf dan emosi kita dalam berbagai cara yang sebagian besar tidak disadari. Lingkungan Anda dapat mencakup rumah Anda, tempat kerja Anda, kota tempat Anda tinggal dan tempat-tempat yang sering Anda kunjungi.
Neurosepsi adalah istilah yang diciptakan oleh Stephen Porges dan digunakan untuk menjelaskan proses yang dilakukan otak untuk segera mengenali bahaya dan menjaga kita aman. Proses pemindaian untuk bahaya ini terjadi di luar kesadaran kita.
Pertanyaan bagus untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah - apakah lingkungan saat ini mengkomunikasikan keamanan ke sistem saraf saya dan membuat saya merasa aman?
HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN
Beberapa hal yang perlu diperhatikan yang mungkin mempengaruhi sistem saraf Anda adalah polusi suara/suara yang tidak diinginkan, racun seperti jamur atau polusi, bau yang tidak menyenangkan, kekacauan, dan individu yang tidak membuat sistem saraf Anda merasa aman.
PENILAIAN LINGKUNGAN
Anda dapat meningkatkan lingkungan Anda dengan memperkenalkan suara dan aroma yang lebih menenangkan, membersihkan ruang hidup, memastikan akses ke udara segar dan sinar matahari yang tepat, menyiapkan kamar tidur untuk memfasilitasi istirahat yang tepat, dan memperkenalkan objek yang menginspirasi kreativitas dan relaksasi.
Mengingat dampak langsung lingkungan terhadap sistem saraf, kami merekomendasikan untuk memeriksa diri Anda sendiri dengan melakukan “audit lingkungan” secara rutin di tempat kerja dan ruang hidup Anda.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI