GARIS BESAR PROGRAM 6-MINGGU

Protokol NEUROFIT dengan cepat mengurangi stres dan ketidakseimbangan fisik dengan mengatur sistem saraf.

•

Co-CEO, NEUROFIT

1 MENIT BACA

•

JUL 26, 2024

• Kebugaran Sistem Saraf

• Minggu 1: Perwujudan dan Sistem Saraf Aferen

• Minggu 2-3: Kesadaran & Ketajaman

• Minggu 4-6: Momentum & Penancapan

Kebugaran Sistem Saraf

Berdasarkan ilmu saraf terapan, protokol Kebugaran Sistem Saraf™ dirancang untuk bekerja dengan cepat.

Rata-rata, anggota aktif melaporkan 54% lebih sedikit stres setelah hanya 1 minggu.

Minggu 1: Perwujudan dan Sistem Saraf Aferen

Minggu 1 berfokus pada Perwujudan: pendekatan awal yang paling efektif untuk mengurangi stres dan menyeimbangkan sistem saraf.

Ini karena perwujudan melibatkan Sistem Saraf Aferen: 80% dari sistem saraf yang membawa sinyal dari tubuh menuju otak.

Minggu 1 juga memperkenalkan pemeriksaan harian dan pengukuran HRV untuk meningkatkan kesadaran akan sistem saraf. Secara formal disebut "Interoception", pengembangan kesadaran ini mendukung keseimbangan yang lebih besar.

Minggu 2-3: Kesadaran & Ketajaman

Pada Minggu 2 dan 3, dengan dasar ini, fokus bergeser pada kesadaran dan ketajaman tentang apa yang paling memberi nutrisi dan mempengaruhi sistem saraf Anda.

Sistem saraf setiap orang berbeda: NEUROFIT dirancang untuk membantu Anda menentukan apa yang paling cocok untuk Anda.

Minggu 4-6: Momentum & Penancapan

Dengan konsistensi, anggota mengalami keseimbangan sistem saraf yang jauh lebih besar pada Minggu 4. Tiga minggu terakhir didedikasikan untuk membangun momentum ini.

Pada titik ini, sistem saraf akan mengalami garis dasar yang baru dan lebih baik - dan waktu ini difokuskan untuk menancapkan ke dalamnya sebagai normal baru.

Lebih Banyak Dari NEUROFIT

Kurangi stres dengan cepat dan rasakan yang terbaik:

UNDUH APLIKASI

Bagikan artikel ini:

Tentang Penulis

Co-CEO, NEUROFIT

Andrew adalah Co-CEO di NEUROFIT, lulusan Caltech dengan 10 tahun pengalaman di bidang teknologi + produk yang menyentuh jutaan kehidupan di NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence, dan startup kesehatan miliknya.

Setelah menghadapi dua dekade stres kronis, burnout, dan C-PTSD, ia meluncurkan NEUROFIT untuk menyediakan solusi yang efektif, berbasis data, dan mudah diakses untuk tantangan ini.

Seimbangkan sistem saraf Anda, kurangi stres, dan rasakan yang terbaik dengan NEUROFIT.

Kurangi stres dengan cepat dan rasakan yang terbaik:

UNDUH APLIKASI

Jadilah Pelatih Sistem Saraf:

SERTIFIKASI PELATIH

Atasi burnout di organisasi Anda:

NEUROFIT UNTUK TIM

Legal

80% saraf dalam tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah stres, ketika sistem saraf dan otak berpikir menceritakan cerita yang berbeda, sistem saraf hampir selalu menang.

NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui check-in harian, pengukuran biometrik melalui kamera ponsel Anda, dan latihan yang disesuaikan, aplikasi ini menghilangkan stres dari sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.

UNDUH APLIKASI

Kebugaran sistem saraf adalah kemampuan sistem saraf untuk beradaptasi dan merespons secara efisien terhadap stresor. Seseorang yang secara rutin melakukan teknik relaksasi mungkin memiliki kebugaran sistem saraf yang tinggi.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

UNDUH APLIKASI

Embodiment adalah kesadaran dan integrasi dari sensasi dan pengalaman tubuh. Seorang penari yang bergerak dengan lancar dan anggun sering kali sangat selaras dengan sensasi tubuh mereka.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

UNDUH APLIKASI

Kebijaksanaan adalah kemampuan untuk menilai dengan baik dan membuat keputusan yang bijaksana. Seorang manajer yang dapat memprioritaskan tugas dengan efektif menunjukkan kebijaksanaan yang baik.

Pelajari tentang sistem saraf dan kurangi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.

UNDUH APLIKASI