Protokol NEUROFIT dengan cepat mengurangi stres dan ketidakseimbangan fisik dengan mengatur sistem saraf.
•
CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
•
SEP 12, 2023
KEBUGARAN SISTEM SARAF
Berakar pada ilmu saraf terapan, protokol Kebugaran Sistem Saraf™ dirancang untuk bekerja dengan cepat.
Rata-rata, anggota aktif melaporkan 54% penurunan stres setelah hanya 1 minggu.
MINGGU 1: PENGHAYATAN DAN SISTEM SARAF AFEREN
Minggu 1 berfokus pada Penghayatan: pendekatan awal yang paling efektif untuk pengurangan stres dan keseimbangan sistem saraf.
Ini karena penghayatan melibatkan Sistem Saraf Aferen: 80% dari sistem saraf yang membawa sinyal dari tubuh menuju otak.
Minggu 1 juga memperkenalkan pemeriksaan harian dan pengukuran HRV untuk meningkatkan kesadaran sistem saraf. Secara formal disebut "Interoception", pengembangan kesadaran ini mendukung keseimbangan yang lebih besar.
MINGGU 2-3: KESADARAN & PENYARINGAN
Pada Minggu 2 dan 3, dengan fondasi ini, fokus bergeser ke kesadaran dan penyaringan apa yang paling mempengaruhi dan memberi nutrisi pada sistem saraf Anda.
Setiap sistem saraf orang berbeda: NEUROFIT dirancang untuk membantu Anda menentukan apa yang paling efektif untuk Anda.
MINGGU 4-6: MOMENTUM & PENYANDARAN
Dengan konsistensi, anggota merasakan keseimbangan sistem saraf yang jauh lebih besar pada Minggu 4. Tiga minggu terakhir didedikasikan untuk membangun momentum ini.
Pada titik ini, sistem saraf akan mengalami baseline baru dan lebih baik - dan waktu ini difokuskan pada penyandaran ke dalamnya sebagai normal baru.
80% dari saraf di tubuh manusia adalah 'aferen' - berjalan dari tubuh ke otak. Di bawah stres, ketika sistem saraf dan otak berpikir menceritakan kisah yang berbeda, sistem saraf hampir selalu menang.
NEUROFIT adalah pelatih sistem saraf. Melalui pengecekan harian, pengukuran biometrik melalui kamera ponsel Anda, dan latihan yang disesuaikan, aplikasi ini menghilangkan stres dari sumbernya. Tersedia untuk iOS & Android.
Kebugaran Sistem Saraf adalah tingkat fleksibilitas dan ketahanan sistem saraf seseorang. Nama ini mengimplikasikan bahwa sistem saraf dapat dilatih dan diperkuat, sangat mirip dengan kebugaran fisik.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Kebiasaan Inkarnasi adalah kebiasaan yang didorong oleh tubuh fisik yang mendukung keseimbangan sistem saraf. Ini mencakup Olahraga, Bermain, Ketenteraman, dan Rutinitas Sebelum Tidur.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.
Kebijaksanaan adalah praktik menghindari hal-hal yang menambah beban yang tidak perlu pada sistem saraf untuk memastikan keseimbangan yang tepat. Dengan NEUROFIT ini termasuk menghindari stres online, alkohol dan zat-zat, makan dalam waktu 3 jam sebelum tidur, dan kelelahan sosial.
Pelajari tentang sistem saraf dan atasi stres dari sumbernya dengan NEUROFIT - tersedia untuk iOS dan Android.