NEUROFIT MINGGU 3: PRESISI

Tidak ada solusi satu ukuran untuk semua ketika berbicara tentang sistem saraf. Kita semua memilikinya, tetapi setiap orang mewarisi genetika yang sangat berbeda dengan sistem kepercayaan yang berbeda dari leluhur mereka, stres lingkungan, dan situasi unik dalam hidup. Akibatnya, Minggu 3 adalah tentang menyelami apa yang paling berdampak bagi sistem saraf Anda sendiri.

NEUROFIT membantu Anda melacak 12 kebiasaan yang paling berpengaruh pada sistem saraf - dan setelah 2 minggu check-in dan data HRV, sekarang dapat membantu Anda menentukan kebiasaan mana yang paling penting untuk sistem saraf Anda. Yang terpenting, prioritaskan konsistensi dengan kebiasaan utama Anda selama minggu ini - karena ini akan memaksimalkan hasil Anda selama Minggu 3.

Sampai saat ini, NEUROFIT juga telah membantu Anda melacak bagaimana sistem saraf Anda mengalami 7 aspek kehidupan utama. Minggu ini, fokuslah untuk menyelami lebih dalam aspek kehidupan ini. Tulislah jurnal dan berbicaralah dengan teman-teman dan orang-orang terkasih yang Anda percayai tentang aspek kehidupan ini. Izinkan apa pun yang ingin muncul untuk diekspresikan - mengaktifkan Sistem Saraf Sosial adalah salah satu langkah paling mendukung yang dapat diambil dalam ruang ini. Selain itu, jika Anda merasa terpanggil, pelajari pelepasan somatik sebagai cara untuk melepaskan emosi yang terperangkap dari tubuh seputar aspek kehidupan ini.