NEUROFIT MINGGU 4: MOMENTUM

Sebagian besar anggota mengalami hasil yang signifikan pada saat ini. Minggu ini, penting untuk terus membangun momentum.

CO-CEO, NEUROFIT
BACAAN 1 MENIT
SEP 12, 2023
MOMENTUM & KEBUGARAN SISTEM SARAF
Dengan Kebugaran Sistem Saraf, mudah untuk melambat setelah perubahan signifikan telah terjadi. Ini adalah jebakan umum - agar hasilnya bertahan, mereka juga perlu diperkuat. Sistem saraf mengutamakan keakraban, dan rasa keseimbangan dan kedamaian baru ini membutuhkan lebih banyak waktu dan pengulangan untuk menjadi akrab.
PENTINGNYA MEMPERTAHANKAN MOMENTUM
Agar hasil program Anda benar-benar bertahan, mereka perlu dipertahankan dan diperkuat. Neuroplastisitas berarti bahwa sistem saraf kita terus merespon dan beradaptasi terhadap input yang kita berikan. Setelah hasil dan perubahan muncul, langkah selanjutnya adalah mengunci mereka di tempat dengan konsistensi - dan inilah yang menjadi fokus sisanya dari program. Minggu ini, utamakan konsistensi dengan kebiasaan NOURISH Anda (kualitas diet, kualitas tidur, asupan air, dan kedamaian keseluruhan), dan tetap waspada terhadap pengalaman yang mungkin mempengaruhi sistem saraf Anda.
DATA: KEBIASAAN NOURISH
Anggota NEUROFIT yang mengutamakan tidur yang tepat melaporkan 34% lebih banyak check-in yang seimbang dan HRV 11% lebih tinggi. Mereka yang mengutamakan diet yang tepat melihat 30% lebih banyak check-in yang seimbang dan HRV 10% lebih tinggi. Dan mereka yang mengutamakan asupan air yang tepat melaporkan 17% lebih banyak check-in yang seimbang.
SIAP UNTUK MENGUASAI SISTEM SARAF ANDA?
UNDUH NEUROFIT
BAGIKAN ARTIKEL INI