Il sistema nervoso sociale è il sistema di nervi e neuroni che supporta le interazioni sociali ed emotive.
•
CO-CEO, NEUROFIT
LETTURA DI 1 MINUTI
•
SEP 12, 2023
IL SISTEMA NERVOSO SOCIALE
Il sistema nervoso sociale è il sistema di nervi e neuroni che ci permette di interagire con gli altri. È responsabile della nostra capacità di comunicare e di comprendere le emozioni degli altri. Il sistema nervoso sociale è anche responsabile della nostra capacità di regolare le nostre emozioni in presenza degli altri.
CO-REGOLAZIONE
La co-regolazione è il processo attraverso il quale regoliamo le nostre emozioni in risposta alle emozioni degli altri. Quando vediamo qualcuno che è felice, tendiamo a sentirci felici noi stessi. Quando vediamo qualcuno che è arrabbiato, tendiamo a sentirci arrabbiati noi stessi. Questo perché il sistema nervoso sociale ci permette di comprendere e condividere le emozioni degli altri.
NEURONI SPECCHIO
I neuroni specchio sono un tipo di neurone che è responsabile della nostra capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri. I neuroni specchio si attivano quando vediamo qualcun altro compiere un'azione, come ad esempio raggiungere un bicchiere d'acqua. Si attivano anche quando sentiamo qualcun altro compiere un'azione, come ad esempio battere le mani. I neuroni specchio ci permettono di comprendere le emozioni degli altri simulando le azioni e le emozioni che vediamo negli altri.
I neuroni specchio sono una parte importante del sistema nervoso sociale. Ci permettono di comprendere e condividere le emozioni degli altri. I neuroni specchio ci permettono anche di regolare le nostre emozioni. Quando vediamo qualcuno che è arrabbiato, tendiamo a sentirci arrabbiati noi stessi. Questo perché i neuroni specchio ci permettono di comprendere e condividere le emozioni degli altri.
BILANCIARE IL SISTEMA NERVOSO CON LA CO-REGOLAZIONE
La co-regolazione è importante quando si riequilibra il sistema nervoso perché il Sistema Nervoso Sociale è principalmente attivato in questo modo quando siamo in presenza degli altri. Molte modalità di guarigione spesso non riescono a affrontare questo aspetto, e la terapia di gruppo è spesso notevolmente più efficace per lo stesso motivo. Siamo essenzialmente esseri sociali, e il sistema nervoso è progettato per essere regolato dalla presenza degli altri tanto quanto da noi stessi.
L'80% dei nervi nel corpo umano sono 'afferenti' - vanno dal corpo al cervello. Sotto stress, quando il sistema nervoso e il cervello pensante raccontano storie diverse, il sistema nervoso quasi sempre vince.
NEUROFIT è un allenatore del sistema nervoso. Attraverso controlli quotidiani, misurazioni biometriche tramite la fotocamera del tuo telefono e esercizi personalizzati, elimina lo stress alla fonte. Disponibile per iOS e Android.
L'Armonizzazione Sociale è l'adeguamento automatico del sistema nervoso alle emozioni delle altre persone. L'effetto di questo processo automatico può essere sia positivo che negativo, a seconda dello stato della persona con cui ci si sta armonizzando.
Impara a conoscere il sistema nervoso e allevia lo stress alla fonte con NEUROFIT - disponibile per iOS e Android.
Il contagio emotivo è l'assorbimento automatico del sistema nervoso delle emozioni di altre persone. In questi casi, le emozioni non sono proprie, ma se non controllate, ciò può comunque portare a una disregolazione.
Impara a conoscere il sistema nervoso e allevia lo stress alla fonte con NEUROFIT - disponibile per iOS e Android.
Lo stato del sistema nervoso vagale ventrale è uno stato di rilassamento e calma. Si caratterizza per una respirazione lenta e profonda, un battito cardiaco lento e una sensazione di pace e apertura.
Impara a conoscere il sistema nervoso e allevia lo stress alla fonte con NEUROFIT - disponibile per iOS e Android.