Il sistema nervoso sociale è il sistema di nervi e neuroni che ci permette di interagire con gli altri. È responsabile della nostra capacità di comunicare e di comprendere le emozioni degli altri. Il sistema nervoso sociale è anche responsabile della nostra capacità di regolare le nostre emozioni in presenza degli altri.
La co-regolazione è il processo attraverso il quale regoliamo le nostre emozioni in risposta alle emozioni degli altri. Quando vediamo qualcuno che è felice, tendiamo a sentirci felici anche noi. Quando vediamo qualcuno che è arrabbiato, tendiamo a sentirci arrabbiati anche noi. Questo perché il sistema nervoso sociale ci permette di comprendere e condividere le emozioni degli altri.
I neuroni specchio sono un tipo di neurone responsabile della nostra capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri. I neuroni specchio si attivano quando vediamo qualcuno compiere un'azione, come prendere un bicchiere d'acqua. Si attivano anche quando sentiamo qualcuno compiere un'azione, come battere le mani. I neuroni specchio ci permettono di comprendere le emozioni degli altri simulando le azioni e le emozioni che vediamo negli altri.
I neuroni specchio sono una parte importante del sistema nervoso sociale. Ci permettono di comprendere e condividere le emozioni degli altri. I neuroni specchio ci permettono anche di regolare le nostre emozioni. Quando vediamo qualcuno che è arrabbiato, tendiamo a sentirci arrabbiati anche noi. Questo perché i neuroni specchio ci permettono di comprendere e condividere le emozioni degli altri.
La co-regolazione è importante quando si riequilibra il sistema nervoso perché il Sistema Nervoso Sociale si attiva principalmente in questo modo quando siamo in presenza degli altri. Molte modalità di guarigione spesso falliscono nel considerare questo aspetto, e la terapia di gruppo è spesso visibilmente più efficace per lo stesso motivo. Siamo fondamentalmente esseri sociali, e il sistema nervoso è progettato per essere regolato dalla presenza degli altri tanto quanto da noi stessi.
Andrew è Co-CEO di NEUROFIT e laureato al Caltech con 10 anni di esperienza in tecnologia e prodotto, toccando milioni di vite presso NASA, Snapchat, Headspace, Yale's Center For Emotional Intelligence e le sue startup nel benessere.
Dopo aver affrontato due decenni di stress cronico, burnout e C-PTSD, ha lanciato NEUROFIT per fornire una soluzione efficace, basata sui dati e accessibile a queste sfide.
