INTRODUZIONE A NEUROFIT: REGOLAZIONE DEL SISTEMA NERVOSO

Il protocollo NEUROFIT è progettato per aiutare i membri a ridurre rapidamente lo stress e a sentirsi e performare al meglio.

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
COS'È LA FITNESS DEL SISTEMA NERVOSO?
Benvenuto al Giorno 1 su NEUROFIT: il tuo coach personale per il sistema nervoso.
Nello stesso modo in cui i nostri muscoli possono essere allenati per sollevare pesi più pesanti, un sistema nervoso in forma è più resiliente allo stress. Perché è importante?
Lo stress non elaborato si accumula nel corpo e squilibra il sistema nervoso. Seguono poi altri sintomi indesiderati, come squilibrio emotivo, ansia, pensieri ricorrenti, difficoltà a staccare e, a volte, anche problemi digestivi e dolore cronico.
È molto comune che le persone pensino che ci sia qualcosa di sbagliato in loro, quando in realtà, il loro sistema nervoso è semplicemente disregolato.
CORPO PRIMA DEL CERVELLO
Perché è così difficile "superare con il pensiero" lo stress? E cosa rende così potente il lavoro sul sistema nervoso?
L'80% del sistema nervoso è "afferente" - trasporta segnali dal corpo verso il cervello. Questo significa che quando il cervello pensante e il corpo raccontano storie diverse sullo stress, vince il corpo.
Pertanto, il modo migliore per risolvere lo stress è attraverso gli stessi modi in cui viene immagazzinato - il sistema nervoso e il corpo.
Regolando il nostro sistema nervoso, aiutiamo il nostro corpo a eliminare lo stress non elaborato e a creare nuovi percorsi neurali che segnalano buona salute, sicurezza e felicità.
INIZIA CON L'INCARNAZIONE
Il protocollo NEUROFIT inizia concentrandosi sull'incarnazione per questo preciso motivo, focalizzandosi su tre pratiche principali: Esercizio, Gioco Sociale e Quiete. Ognuno invia segnali positivi a una parte diversa del sistema nervoso, comunicando sicurezza ed equilibrio.
Quando abbinato alla routine quotidiana e al tracciamento delle abitudini di NEUROFIT, questo approccio è altamente efficace. Il 94% dei membri attivi riferisce notevolmente meno stress alla fine della Settimana 1.
Domani, dopo 2 giorni di check-in, scoprirai il tuo tipo di energia del sistema nervoso, che ti aiuterà a concentrarti su ciò che supporta meglio il tuo sistema nervoso.
I tuoi prossimi passi per oggi? Completa il tuo primo check-in, la misurazione dell'HRV e l'esercizio di EQUILIBRIO per stabilire la tua baseline del sistema nervoso.
PRONTO A DOMINARE IL TUO SISTEMA NERVOSO?
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