ALLENAMENTO EQUILIBRIO: CREAZIONE DI FITNESS DEL SISTEMA NERVOSO
L'allenamento quotidiano EQUILIBRIO riduce lo stress, promuove il benessere e migliora l'andamento della tua giornata.
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CO-CEO, NEUROFIT
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SEP 12, 2023
MUOVI IL CORPO, EQUILIBRA LA MENTE
L'allenamento Equilibrio risolve lo stress e bilancia la mente coinvolgendo i nostri sensi attraverso il sistema nervoso afferente.
Completare un esercizio di EQUILIBRIO di 3 minuti ogni mattina può aiutare a migliorare l'umore e l'equilibrio emotivo, ridurre lo stress, migliorare la capacità di rilassarsi e addormentarsi (vedi esercizi di Quiete) e migliorare la concentrazione e la creatività (vedi esercizi di Gioco).
Quando si inizia per la prima volta, le sessioni di EQUILIBRIO possono richiedere un input aggiuntivo e più tempo mentre il tuo sistema nervoso si adatta e crea nuovi percorsi neurali. Ma in media, il 96% delle sessioni allevia la negatività entro 5 minuti. Questo dimostra il potere di sfruttare il sistema nervoso afferente per cambiare il nostro umore e il nostro stato generale.
I tuoi prossimi passi? Completa una sessione di allenamento EQUILIBRIO e osserva come si sviluppa il resto della tua giornata di conseguenza.
L'80% dei nervi nel corpo umano sono 'afferenti' - vanno dal corpo al cervello. Sotto stress, quando il sistema nervoso e il cervello pensante raccontano storie diverse, il sistema nervoso quasi sempre vince.
NEUROFIT è un allenatore del sistema nervoso. Attraverso controlli quotidiani, misurazioni biometriche tramite la fotocamera del tuo telefono e esercizi personalizzati, elimina lo stress alla fonte. Disponibile per iOS e Android.
La Fitness del Sistema Nervoso è il grado di flessibilità e resilienza del proprio sistema nervoso. Il nome implica che il sistema nervoso può essere allenato e rafforzato, proprio come la forma fisica.
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Le Abitudini Corporee sono abitudini guidate dal corpo fisico che supportano l'equilibrio del sistema nervoso. Queste includono Esercizio, Gioco, Quiete e Routine della Buonanotte.
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Il sistema nervoso è composto dal cervello, dal midollo spinale e dai nervi. Il sistema nervoso controlla molte delle attività involontarie del corpo, tra cui movimento, respirazione, frequenza cardiaca, pressione sanguigna, risposta allo stress e digestione.
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