FAMIGLIA, AMICI E SINTONIZZAZIONE SOCIALE

Una breve spiegazione dei diversi modi in cui la famiglia e le amicizie possono influenzare il sistema nervoso.

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
GLI EFFETTI VARIABILI DELLE CONNESSIONI SOCIALI
Gli effetti positivi delle persone a noi più vicine sul sistema nervoso sono numerosi. Possono aiutarci a sentirci amati, sostenuti e sicuri, fornirci un senso di appartenenza e scopo, e aiutarci anche a imparare e crescere.
Quando ci sentiamo nutriti e sostenuti da amici e familiari, ci sentiamo più sicuri e capaci - e questo si riflette nel bilancio complessivo del sistema nervoso. Questo è dovuto all'effetto del contagio emotivo - il processo automatico del sistema nervoso di assorbire le emozioni e i sistemi di credenze di coloro con cui trascorriamo più tempo.
IL CONTAGIO EMOTIVO COME FONTE DI DISREGOLAZIONE
Tuttavia, il contagio emotivo funziona in entrambi i sensi - gli effetti negativi delle persone a noi più vicine che non troviamo nutrienti possono essere assorbiti anche dal sistema nervoso. Questo può portare a sentimenti di insicurezza, ansia e persino depressione se ci stiamo sintonizzando con persone che ci fanno sentire svuotati e affaticati. Spesso i sentimenti non sono nemmeno i nostri, ma piuttosto sono assorbiti da coloro che ci circondano.
Questo fenomeno è comunemente etichettato nella società come l'effetto "vampiro energetico". Curiosamente, esiste una base scientifica per questo - e risiede nel sistema nervoso.
Pertanto, è importante essere consapevoli degli stati emotivi di coloro che ci circondano e scegliere saggiamente le nostre relazioni. Quando siamo circondati da persone che ci nutrono, il nostro sistema nervoso riflette questo, e siamo più propensi a sentirci felici e sani in tutti gli aspetti della vita.
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