FAMIGLIA, AMICI E SINTONIA SOCIALE

Gli effetti positivi delle persone a noi più vicine sul sistema nervoso sono numerosi. Possono aiutarci a sentirci amati, supportati e sicuri, fornirci un senso di appartenenza e scopo, e anche aiutarci a imparare e crescere.

Quando ci sentiamo nutriti e supportati da amici e familiari, ci sentiamo più sicuri e capaci - e questo si riflette nell'equilibrio generale del sistema nervoso. Questo è dovuto all'effetto del contagio emotivo - il processo automatico del sistema nervoso di assorbire le emozioni e i sistemi di credenze di coloro con cui trascorriamo più tempo.

Tuttavia, il contagio emotivo funziona in entrambi i sensi - anche gli effetti negativi delle persone a noi più vicine che non troviamo nutrienti possono essere assorbiti dal sistema nervoso. Questo può portare a sentimenti di insicurezza, ansia e persino depressione se ci sintonizziamo con persone che ci fanno sentire esausti e affaticati. Spesso i sentimenti non sono nemmeno i nostri, ma piuttosto raccolti da quelli intorno a noi.

Questo fenomeno è comunemente etichettato nella società come l'effetto "vampiro energetico". Curiosamente, c'è una base scientifica per questo - e risiede nel sistema nervoso.

Pertanto, è importante essere consapevoli degli stati emotivi di coloro che ci circondano e scegliere saggiamente le nostre relazioni. Quando siamo circondati da persone che ci nutrono, il nostro sistema nervoso lo riflette, e siamo più propensi a sentirci felici e sani in tutti gli aspetti della vita.