COME L'AMORE E LA PARTNERSHIP INFLUENZANO IL SISTEMA NERVOSO

Una breve spiegazione dei diversi modi in cui una relazione intima può influenzare il sistema nervoso.

CO-CEO, NEUROFIT
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OCT 4, 2023
GLI EFFETTI VARIABILI DELLA PARTNERSHIP
La partnership può avere molti effetti positivi sul sistema nervoso, a seconda della relazione.
Gli effetti positivi includono l'aumento dei livelli di ossitocina, che può favorire il legame e la fiducia, e l'aumento dei livelli di dopamina, che può portare a sensazioni di felicità e piacere. L'ossitocina aiuta anche a ridurre lo stress e l'ansia, può aiutare a migliorare la memoria e l'apprendimento, e bilancia anche il sistema nervoso autonomo.
Gli effetti negativi della partnership sul sistema nervoso includono l'aumento dei livelli dell'ormone dello stress cortisolo, che può portare a sensazioni di ansia e stress. Il cortisolo può anche compromettere la memoria e l'apprendimento, e può interferire con la produzione di nuovi neuroni nell'ippocampo, la parte del cervello responsabile della memoria.
DISCERNIMENTO DELLA RELAZIONE
Dato che le relazioni sono un'esperienza altamente soggettiva, le uniche persone che hanno un contesto completo sono quelle nella partnership. Una semplice domanda che puoi farti è se ti senti più nutrito o più svuotato dopo aver trascorso del tempo con il tuo partner attuale.
In generale, se ti senti più nutrito, è probabile che la tua relazione stia avendo un effetto positivo sul tuo sistema nervoso. Se il contrario è vero, allora è probabile che la tua relazione sia una fonte di disregolazione. In tal caso, sarebbe saggio considerare di apportare alcuni cambiamenti, che variano dall'esprimere emozioni non dette, all'impostare dei limiti, fino a lasciare del tutto la relazione.
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