COME L'AMORE E LA PARTNERSHIP INFLUENZANO IL SISTEMA NERVOSO

La partnership può avere molti effetti positivi sul sistema nervoso, a seconda della relazione.

Gli effetti positivi includono l'aumento dei livelli di ossitocina, che può promuovere il legame e la fiducia, e l'aumento dei livelli di dopamina, che può portare a sentimenti di felicità e piacere. L'ossitocina aiuta anche a ridurre lo stress e l'ansia, può migliorare la memoria e l'apprendimento, e bilancia il sistema nervoso autonomo.

Gli effetti negativi della partnership sul sistema nervoso includono l'aumento dei livelli dell'ormone dello stress cortisolo, che può portare a sentimenti di ansia e stress. Il cortisolo può anche compromettere la memoria e l'apprendimento, e può interferire con la produzione di nuovi neuroni nell'ippocampo, la parte del cervello responsabile della memoria.

Dato che le relazioni sono un'esperienza altamente soggettiva, le uniche persone che hanno il contesto completo sono quelle nella partnership. Una semplice domanda che puoi porti è se ti senti più nutrito o svuotato dopo aver passato del tempo con il tuo attuale partner.

In generale, se ti senti più nutrito, è probabile che la tua relazione abbia un effetto positivo sul tuo sistema nervoso. Se il contrario è vero, allora è probabile che la tua relazione sia una fonte di disregolazione. In tal caso, è saggio considerare di apportare alcuni cambiamenti, che vanno dall'esprimere emozioni non dette, al fissare dei limiti, fino a lasciare la relazione del tutto.