NEUROFIT SETTIMANA 3: PRECISIONE

Non esiste una soluzione universale quando si tratta del sistema nervoso. Tutti ne abbiamo uno, ma ognuno eredita genetiche molto diverse con diversi sistemi di credenze dai propri antenati, fattori di stress ambientali e situazioni uniche nella vita. Di conseguenza, la Settimana 3 riguarda l'approfondimento di ciò che è più impattante per il tuo sistema nervoso.

NEUROFIT ti aiuta a monitorare le 12 abitudini più influenti sul sistema nervoso - e dopo 2 settimane di check-in e dati HRV, può ora aiutarti a individuare quale abitudine è più importante per il tuo sistema nervoso. Soprattutto, dai priorità alla coerenza con la tua abitudine principale durante questa settimana - poiché massimizzerà i tuoi risultati durante la Settimana 3.

Fino a questo punto, NEUROFIT ti ha anche aiutato a monitorare come il tuo sistema nervoso ha vissuto 7 aspetti principali della vita. Questa settimana, concentrati sull'approfondimento di questo aspetto della vita. Scrivi un diario e parla con amici fidati e persone care di questo aspetto della tua vita. Permetti a ciò che vuole emergere di essere espresso - coinvolgere il Sistema Nervoso Sociale è uno dei passi più di supporto che si possono fare in questo ambito. Inoltre, se ti senti chiamato a farlo, esplora il rilascio somatico come mezzo per scaricare le emozioni intrappolate nel corpo riguardo a questo aspetto della vita.