キャリア、ビジネス、そして神経系

私たちのキャリアパスは神経系に直接影響を与え、その逆もまた然りです。

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Co-CEO, NEUROFIT

1分で読めます

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JUL 26, 2024

• キャリアと神経系

• 職場のストレスへの対処

• バランスの取れた職場の利点

キャリアと神経系

私たちのビジネスやキャリアは神経系に直接影響を与え、その逆もまた然りです。仕事での慢性的なストレスが神経系の不調を引き起こすように、神経系の不調も仕事のパフォーマンスに影響を与えることがあります。

神経系の不調は、脳の霧、集中力の欠如、不安や圧倒感、燃え尽き症候群による共感疲労、その他の身体的、精神的、感情的な健康問題など、ビジネスやキャリアに様々な影響を与える可能性があります。

キャリアが神経系にどのように影響しているかをよりよく理解するためには、職場で具体的に何がストレスや圧倒感を引き起こしているのか、何が先延ばしやシャットダウンを引き起こしているのか、そして何が適切なリラックスや質の高い睡眠を妨げているのかを自問してみると良いでしょう。

職場のストレスへの対処

キャリアやビジネスでストレスを感じている場合、神経系を調整するために一日の始まりにBALANCEセッションを行い、健康的な食事、十分な睡眠、運動、静けさ、遊びで神経系をサポートすることをお勧めします。

さらに、職場でのストレスの原因が慢性的で圧倒的であり、近い将来に解決されない場合、新しい職場を見つけるか、新しい方向性を模索する時期かもしれません。

バランスの取れた職場の利点

神経系をバランスさせることで、集中力とパフォーマンスの向上、創造性と問題解決能力の向上、社会的意識とコミュニケーションの向上、キャリアに対する明確な目的意識など、多くのキャリア上の利点が得られます。

NEUROFITからの情報

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著者について

Co-CEO, NEUROFIT

LorenはNEUROFITの共同CEOであり、世界中の数千人のクライアントを指導してきた10年の経験を持つマスターソマティクス＋ビジネスコーチです。

家族の喪失後、数年間の慢性的なストレス、バーンアウト、神経系の不調を経験した後、彼女はこれらの課題に対する迅速で効果的かつアクセス可能な解決策としてNEUROFITを立ち上げました。

NEUROFITで神経系をバランスさせ、ストレスを減らし、最高の気分を感じましょう。

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組織のバーンアウトを解消：

法的情報

人間の体内の神経の80%は「求心性神経」であり、体から脳へと信号を送ります。ストレス下では、神経系と考える脳が異なるストーリーを伝えるとき、ほとんどの場合、神経系が勝ちます。

NEUROFITは神経系のトレーナーです。毎日のチェックイン、スマホのカメラを使ったバイオメトリック測定、そして個別に調整されたエクササイズを通じて、ストレスを根本から取り除きます。iOSとAndroidで利用可能。

アロスタティック負荷とは、慢性的なストレスや生活上の出来事が体のシステムに与える累積的な負担を指します。例えば、仕事のプレッシャーや家庭の問題に常に対処している人は、時間とともに血圧の上昇や疲労を感じることがあります。

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識別力とは、適切に判断し、慎重な決定を下す能力のことです。タスクを効果的に優先順位付けできるマネージャーは、優れた識別力を示しています。

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