神経系の調節異常の10の一般的な兆候
神経系が調節異常である最も一般的な10の方法のリスト。
調節異常の神経系はさまざまな方法で現れることがあります。一部の人々は不安を経験するかもしれませんし、他の人々は常にエッジに立たされているか、あるいは絶えず心配することさえ経験するかもしれません。誰かが調節異常の神経系を持っていることを示す兆候がいくつかあります。
調節異常の神経系とは、常に戦闘または逃走の状態、またはシャットダウン/フリーズの状態にあるものです。これは、あなたの体が常にストレス状態またはシャットダウン状態にあることを意味し、これがさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
では、あなたが調節異常の神経系を持っているかどうかをどのように知ることができますか？以下にいくつかの兆候を挙げてみましょう：
常にエッジに立たされていてリラックスできない場合、それはあなたの神経系が過剰に働いている兆候です。あなたは自分が驚きやすいか、または簡単に驚くことに気づくかもしれません。また、危険を常に警戒しているように感じるかもしれません、それが存在しない場合でも（例えば、「私は安全ではない」または「世界は安全な場所ではない」）。
常に不安やストレスを感じている場合、それはあなたの神経系がバランスを失っている兆候です。慢性的なストレスは、不安、うつ病、さらには心臓病を含む多くの健康問題を引き起こす可能性があります。
寝入るのに困難を感じたり、眠り続けるのが難しい場合、または十分な睡眠後でも疲れを感じる場合、それは調節異常の神経系が原因である可能性があります。神経系がバランスを失うと、不眠症や他の睡眠問題を引き起こすことがあります。
これはよく見落とされますが、常に消化器系の問題に悩まされている場合、それはあなたの神経系がバランスを失っている兆候です。ストレスは、胸焼け、腸の問題、膨満感、消化不良、下痢などを引き起こす可能性があります。
簡単に泣いたり、怒りに飛び込んだりする場合、それはあなたの神経系がバランスを失っている兆候です。あなたの体が常にストレス状態にあると、怒り、恨み、悲しみ、恐怖、罪悪感、恥などの感情を制御するのが難しくなることがあります。
慢性的な痛みは、調節異常の神経系の一般的な症状です。慢性痛を持つ人々は、常に痛みを感じたり、脈打つような痛みを感じたりすることがあります。痛みは、朝や夜など、一日の特定の時間に悪化することがあります。
常に病気になっている場合、それはあなたの体が常にストレス状態にある兆候です。免疫系が常に過度に働いていると、病気になりやすくなります。頻繁な感染症、風邪やインフルエンザなどは、調節異常の神経系と弱った免疫系によって引き起こされる可能性があります。
集中力を持つことが難しい、または集中することが難しい場合、それは調節異常の神経系の兆候である可能性があります。神経系がバランスを失うと、注意力、集中力、認知機能に問題が生じることがあります。
常にイライラしていたり、エッジに立たされている感じがする場合、それはあなたの神経系がバランスを失っている兆候です。これはしばしば不安やうつ病といった状態と一緒に見られます。
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