感情と自律神経系

交感神経、副交感神経、腸神経系の各枝は、私たちのほとんどの感情反応を引き起こすホルモンを調整する役割を担っています。

交感神経系は、脅威と認識されるストレス要因に反応して活性化されます。この活性化により、アドレナリンとコルチゾールというホルモンが分泌され、心拍数と血圧が上昇します。交感神経系はまた、神経伝達物質であるノルエピネフリンの分泌も司っています。ノルエピネフリンは脳の恐怖回路に関与しており、感情の調整において重要な役割を果たします。ストレス要因にさらされると、交感神経系はコルチゾールの分泌を引き起こします。このコルチゾールの分泌は、不安レベルの上昇につながることがあります。

副交感神経系は、食べ物の視覚や愛する人の声などの落ち着いた刺激に反応して活性化されます。この活性化により、神経伝達物質であるアセチルコリンが分泌され、心拍数が遅くなり、消化器系への血流が増加します。アセチルコリンは脳の報酬回路にも関与しており、快楽の体験に役割を果たすと考えられています。

最後に、腸神経系（腸脳）は体内のセロトニンの90%以上の生成を調整しており、これは気分や感情の調整において重要な役割を果たします。セロトニンは不安やうつ病の予防に役立つと考えられています。

神経系の異なる枝が、私たちのほとんどの感情反応を引き起こすホルモンを調整する役割を担っています。神経系を調整しバランスを取ることで、ストレス、不安、うつ病に対する抵抗力を高めることができます。