腸神経系と腸脳軸

腸神経系は、局所的および全身的なシグナルに応じて消化機能を調節することができます。

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CO-CEO, NEUROFIT

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OCT 4, 2023

腸神経系：第二の脳

腸神経系（ENS）は、食道から直腸までの胃腸（GI）管を覆う複雑な神経ネットワークです。ENSはGI管の運動性と分泌機能を担当しています。ENSは独立した機能を持ち、局所的および全身的なシグナルに応じてGI機能を調節することができるため、「腸の中の脳」とも呼ばれます。

腸神経系と迷走神経

ENSは迷走神経によって支配され、脳から腸への情報を伝達します。また、交感神経と副交感神経によって、局所的なシグナルに応じてGI機能が調節されます。ENSはまた、GI管内に存在する微生物群集である腸内微生物叢の影響も受けます。腸内微生物叢はENSの発達と機能に重要です。

腸脳軸

腸脳軸は、脳と腸との間のコミュニケーション経路です。腸脳軸はGI機能、代謝、免疫機能の調節に重要であり、また不安やうつ病の発症にも関与しています。

腸神経系と気分調節

ENSが体内のセロトニン（主要な気分安定ホルモン）の90％以上を調節することから、腸の健康は全体的な感情的な健康に重要な役割を果たします。ENS、腸内微生物叢、および腸脳軸はすべて相互に関連しており、GI管の健康と機能、全体的な健康に重要な役割を果たします。

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人体の神経の80％は「感覚神経」で、体から脳へと走っています。ストレス下では、神経系と思考脳が異なる物語を伝えるとき、神経系がほぼ常に勝利します。

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腸管神経系（ENS）は、食道から直腸に至るまでの消化管（GI）を覆う複雑な神経ネットワークです。ENSは、GIの運動機能と分泌機能を担当しています。ENSは独立した機能を持つことができ、局所的および全身的な手がかりに応じてGIの機能を調節することができるため、「腸の中の脳」とも呼ばれます。

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腹側迷走神経系の状態は、リラクゼーションと落ち着きの状態です。これはゆっくりと深い呼吸、遅い心拍数、平和と開放感の感覚によって特徴付けられます。

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