頻繁な病気と神経系

バランスの取れた神経系は、感染症や病気と戦う能力が高まります。

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Co-CEO, NEUROFIT

1分で読めます

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JUL 26, 2024

• 頻繁な病気と免疫系

• 慢性的なストレスと免疫系の抑制

• 神経系を癒し、免疫系を強化する

頻繁な病気と免疫系

神経系は体の主要な調整役です。体のすべてのシステムを制御し、その活動を調整します。神経系が適切に機能していないと、体も適切に機能できません。これが、頻繁な病気が神経系の不調から生じることが多い理由です。

免疫系は感染症や病気に対する体の防御システムです。細胞、組織、臓器から構成され、協力して体を守ります。神経系は免疫系の調整に非常に重要な役割を果たします。

慢性的なストレスと免疫系の抑制

慢性的なストレスの蓄積により神経系が不調になると、戦うか逃げるか（交感神経）とシャットダウン（背側迷走神経）の状態を行き来することがよくあります。これらの状態では、免疫系が抑制され、感染症や病気にかかりやすくなります。これが自己免疫疾患、アレルギー、慢性感染症などのさまざまな問題として現れることがあります。

神経系を癒し、免疫系を強化する

良いニュースは、自己管理を改善し、健康的な日常習慣を取り入れ、慢性的なストレス要因を取り除くことで神経系を癒すことができるということです。神経系が適切に機能していると、体は感染症や病気と戦うことができます。これにより、病気が減り、全体的な健康状態が向上します。

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著者について

Co-CEO, NEUROFIT

AndrewはNEUROFITの共同CEOであり、Caltech卒業生で、NASA、Snapchat、Headspace、Yaleの感情知能センター、そして自身のウェルネススタートアップで数百万人の生活に影響を与えた10年の技術と製品経験を持っています。

20年間の慢性的なストレス、バーンアウト、C-PTSDを経験した後、彼はこれらの課題に対する効果的でデータ駆動型のアクセス可能な解決策を提供するためにNEUROFITを立ち上げました。

NEUROFITで神経系をバランスさせ、ストレスを減らし、最高の気分を感じましょう。

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人間の体内の神経の80%は「求心性神経」であり、体から脳へと信号を送ります。ストレス下では、神経系と考える脳が異なるストーリーを伝えるとき、ほとんどの場合、神経系が勝ちます。

NEUROFITは神経系のトレーナーです。毎日のチェックイン、スマホのカメラを使ったバイオメトリック測定、そして個別に調整されたエクササイズを通じて、ストレスを根本から取り除きます。iOSとAndroidで利用可能。

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ディスレギュレーションとは、感情的な反応や行動を管理または調整する能力が欠如していることを指します。頻繁に癇癪を起こす子供は、感情のディスレギュレーションを経験している可能性があります。

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交感神経系は、ストレスの多い状況で『戦うか逃げるか』の反応に備えて体を準備します。大きなプレゼンテーションの前に心臓がドキドキするのを感じるとき、交感神経系が働いています。

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神経系のフィットネスとは、神経系がストレス要因に効率的に適応し、反応する能力のことです。定期的にリラクゼーション技術を実践する人は、神経系のフィットネスが高いかもしれません。

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