6週間プログラムの概要
NEUROFITプロトコルは、神経系を調節することで迅速にストレスと身体の不均衡を軽減します。
応用神経科学に基づいた神経系フィットネス™プロトコルは、迅速に効果を発揮するように設計されています。
平均して、アクティブなメンバーは1週間でストレスが54％減少すると報告しています。
週1はエンボディメントに焦点を当てています：これはストレス軽減と神経系のバランスを最も効果的に取り組む方法です。
これは、エンボディメントが感覚神経系を活性化するからです：神経系の80％が体から脳への信号を伝達します。
週1では、神経系の認識を高めるために、毎日のチェックインとHRV測定も導入します。正式には「内観」と呼ばれ、この認識の発達はより大きなバランスを支えます。
週2と3では、この基盤が整った上で、何があなたの神経系に最も影響を与え、何があなたの神経系を最も養うかの認識と識別に焦点を当てます。
すべての人の神経系は異なります：NEUROFITは、あなたに最も適したものを特定するのに役立ちます。
一貫性を持って取り組むと、メンバーは週4までに神経系のバランスが大幅に改善する経験をします。最後の3週間は、この運動量を増やすことに専念しています。
この時点で、神経系は新しく改善された基準を経験しており、この時間は新たな正常値として固定化することに焦点を当てています。
神経系をマスターする準備はできていますか？
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